Стереотипи харчування. Для того, щоб зрозуміти, чому у багатьох жінок не виходить схуднути, давайте пройдемося по основних вчиняються в цій області помилок.

: " Не їсти після шести ". Цей маревний стереотип, укорінився в свідомості дівчат, виключно завдяки своїй простоті. Адже не потрібно чогось там думати, вираховувати калорії, БЖУ, контролювати харчування, просто не їж і все.
"Чому ж це-бред?" - Запитаєте ви, адже вага знижується. Почнемо по порядку: так, вага знижується. Але чи потрібно таке зниження ваги вам? При такому способі схуднення горить, в більшості своїй, м'язова маса, а не жировий прошарок, тобто ненависний вам жир залишається (ну може, трохи пішов).


А м'язова маса потрібна дівчатам, як мінімум, при однаковій жировому прошарку, дівчина з більшим кількістю мускулатури виглядає набагато апетитніше.
Ще один аргумент проти "Не їсти після 6" - це помітне зниження швидкості метаболізму (обміну речовин), а це , як мінімум, небезпека набрати багато і непотрібного після того, як почнете харчуватися після 6 або станете тобто трохи більше, ніж їли раніше, а також погіршення настрою і самопочуття.
Але тут кому як пощастить, якщо почитати про молочай відгуки, то теж можна помітити, що деякі жінки з його допомогою дійсно схудли. Правда, залишається питання - чи тільки допомогою нього вони намагалися скинути вагу?





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.