Що може бути актуальніше після довгих новорічних канікул, чому питання позбавлення від декількох зайвих кілограмів? Якщо ви вважаєте, що вам це необхідно, то в якості мотивації рекомендуємо подивитися ці 10 відео. У них герої розповідають про те, як вони схудли, наводять свої фото "до" і "після". У цій збірці зустрічаються по-справжньому неймовірні історії. Коли ви побачите, від якого "баласта" здатний позбутися людина, що вирішила привести себе у форму, ваші кілька кіло здадуться вам сущою дрібницею, з яким можна легко розпрощатися за пару тижнів!

1. Майк: самостійно позбувся 163 кг, не використовуючи ліків і хірургічного втручання.


2. Джон Калво: позбутися зайвих кіло було неймовірно складно, але результат перевершує всі очікування.

3. Джесс: змінився не тільки вагу, але і все життя. Вся сім'я стала активнішою і спортивної, а чоловік Джесс теж схуд слідом за нею.

4. Брайн Гейні: мінус 159 кг, завдяки тільки правильному харчуванню та спорту.

5. Ця дівчина позбулася 25 кг за 5 місяців, виключивши з раціону деякі продукти і всерйоз взявшись за вправи.

6. Бен займається бігом, щоб схуднути.


Спочатку він бігав ооооочень повільно ... Вражаючі зміни відбулися з ним лише за рік.

7. Цілеспрямована дівчина: більше 45 кг за 22 тижні. І вона не збирається зупинятися.

8. Ненсі: мінус 34 кг, виглядає вона тепер приголомшливо.

9. Стейсі Морріс позбулася 82 кг. Тепер вона виглядає неймовірно круто і відчуває себе так само.

10. І остання історія особливо забавна, оскільки в ній розповідається про схуднення кота. Тіні настільки розтовстів, що його зайва вага стала серйозно загрожувати його здоров'ю. Втім, схуднути йому було трохи простіше, не потрібно ніякої сили волі, просто йому стали давати їжу меншими порціями. Зате рішучість напевно знадобилася його господарям, щоб протистояти благань котейки про додаткове пайку.

І наостанок, ще кілька наших статей, які допоможуть вам у боротьбі за стрункість:

17 кращих вправ для зниження ваги
Розповідь про гетто-воркаут від читача "Інфіяа" або як не бути 34-річної ледачою свинею
Чому ми ніяк не можемо почати харчуватися правильно і як з цим боротися
Скільки калорій нам необхідно для повноцінних тренувань
Як позбутися шкідливих харчових звичок

(via)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.