Заняття сайкл. Сайклінг - різновид фітнесу, яка користується великою популярністю у прекрасної половини людства. Вправи відбуваються на велотренажерах, і навантаження в основному розподіляється на нижню частину тіла. Заняття сайкл - це дуже завзятий і веселий тренінг, який здатний підняти настрій і поліпшити тонус організму. Подібна навантаження корисне однаково і жінкам і чоловікам.

Подібний фітнес прекрасно підійде тим, хто не може ніяк позбутися зайвих кілограмів за допомогою дієт і інших методів схуднення.

Сайклінг прекрасно підходить тим, хто хоче зміцнити м'язи ніг і сідниць, позбавитися від целюліту. Це, перш за все, аеробне і кардіонагрузку. Однак, іноді сайкл поєднують із заняттями з гантелями та іншими силовими упражненіямі.Такіе заняття приведуть в порядок будь-яке тіло.


Напередодні літа, коли нам захочеться на пляжі похизуватися, пропонуємо вам спробувати цей захоплюючий вид фітнесу!

Тривалість тренування може бути різна, все залежить від того, Заняття сайкл. яке навантаження ви хочете отримати. Тренування intro тривати 35 хвилин, advance - від 45 до 55 мінут.Треніровка відбувається в груповому залі, і основним снарядом на тренуванні є велотренажер. Існують різні види занять сайкл. Сайкл спінінг - це кардіотреніровочное заняття, його основна відмінність в тому, що тренер не сидить обличчям до вас, а в основному ряду, і тоді створюється відчуття велогонки. Спінінг заняття так само проводяться - і для початківців, і для підготовлених.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.