Методи запобігання випаданню волосся

Випадання волосся, незалежно від віку, одне з найбільш неприємних наслідків старіння у чоловіків. Статистика, однак, показує, що до п'ятдесяти років лише половина чоловіків стикається з поступовим випаданням волосся - а багато чоловіків помічають випадання волосся вже в 20-30 років. Випадання волосся пов'язане зі спадковістю, однак впоратися з цією проблемою все-таки можна: щоб запобігти передчасному випадання волосся, необхідно дотримуватися кількох простих правил.

Не зловживайте високою температурою

Гаряче повітря і вода найбільш шкідливим чином впливають на волосся, тому мийте волосся теплою, а не гарячою водою, і уникайте сушити їх феном. Якщо ж необхідно висушити волосся за допомогою фена, спочатку промокніть їх рушником, а потім висушіть феном на низькій температурі.

Їжте м'ясо

Структурна одиниця волосини - кератин , що представляє собою протеїн. Включаючи в щоденний раціон достатню кількість протеїнів, можна запобігти стоншення волосся - тому не відмовляйте собі в м'ясі.

Регулярно мийте волосся

Щодня на шкірі та волоссі осідає пил, бруд, зміг, тому мити волосся необхідно якомога частіше. Щоденне миття волосся допоможе запобігти скупчуванню на волоссі і шкірі голови бруду і надлишків секреції сальних залоз, які забивають пори і волосяні фолікули.

Не чіпайте голову руками

Шкіра голови і волосяні фолікули дуже чутливі, тому краще позбутися звички чухати шкіру голови - гострі нігті можуть легко пошкодити шкіру і волосяні фолікули.

Щодня користуйтеся кондиціонером

Кондиціонер для волосся не тільки робить волосся м'якше, але і допомагає запобігти ламкість волосся.


Кондиціонер необхідно наносити не на корені волосся, а на стовбури волосся, ретельно змиваючи залишки теплою водою.

Не зловживайте засобами для укладання волосся

Різноманітні засоби для стайлінгу допомагають зробити стильну укладку, проте далеко не найкращим чином позначаються на здоров'я волосся. По можливості уникайте користуватися засобами для укладання, а при необхідності наносите гель для волосся тільки на стовбури волосся, а не на корені, щоб запобігти забивання пір і волосяних фолікулів.

Захищайте волосся від ультрафіолету

Захист від ультрафіолету потрібна не тільки шкірі, але і волоссю: зіткнувшись з проблемою стоншування або випадіння волосся, краще всього, перебуваючи під сонцем, одягати головний убір або наносити на шкіру голови сонцезахисний засіб.

Користуйтеся спеціальними продуктами для догляду за волоссям

Крім превентивних заходів, існує й безліч продуктів для догляду за волоссям, які можуть допомогти зупинити випадіння волосся. Придбати такі кошти - наприклад, Regaine - можна в аптеці без рецепта.

Проконсультуйтеся з лікарем

У деяких випадках випадання волосся може свідчити про захворювання - наприклад, випадання волосся пов'язане з анемією і проблемами з щитовидною залозою. Найкраще проконсультуватися з лікарем, який зможе діагностувати причину випадання волосся.

Забезпечте приплив крові

Згідно поширеній думці, стійка догори ногами допомагає збільшити приплив крові до скальпу , що, в свою чергу, стимулює ріст волосся. Куди більш легкий і приємний спосіб добитися того ж самого - масаж голови і скальпа.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.