Новий фітнес-тренд весни-2010. Фото Shutterstock

"Міська гімнастика" - цей новий вид фітнесу стає шалено популярним у Лондоні, Брістолі, Единбурзі та інших великих містах Великобританії. І це не просто звичайна розминка на відкритому повітрі. Це нова вдосконалена розминка! Починається все з того, що професійні фітнес-тренери збирають невеликі групи любителів побігати підтюпцем. Але група не просто біжить, а робить часті зупинки, під час яких під керівництвом фітнес-гуру виконує певні вправи. Таким чином, навантаження збільшуються в рази, а ефект від таких пробіжок з кожним днем зростає в геометричній прогресії. І головне - постійний і невсипущий контроль інструктора не дозволяє зайвий раз перепочити або виконувати вправи "спустивши рукава".
Окрім іншого, маршрути пробіжок продумані до дрібниць, і виключають жваві траси і центральні вулиці.


Так що, навіть корінний житель міста, пробігши по маленьким паркам, провулках і вуличках, відкриє для себе своє рідне місто в новому обличчі.

Але задоволення пробігтися з інструктором і групою однодумців не безкоштовне. На пробне заняття лондонець, наприклад, може записатися, заплативши 5 фунтів стерлінгів. До речі, гроші йому повернуть, якщо заняття не принесе задоволення. За 4-тижневий навчальний блок (8 занять) доведеться викласти вже 45 фунтів стерлінгів, за 12 тижнів - 108, і 390 фунтів стерлінгів за рік.

Може і до нас скоро добереться цей новомодний британський фітнес-тренд. Готуйте кросівки - весна не за горами!

Джерело: www.marieclaire.co.uk





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.