Схуднути без дієти. Літо залишилося позаду і там же короткі шортики, сарафанчики і купальники. Можна розслабитися - перестати сидіти на дієтах і обмежувати свій раціон.

Оголошена влітку війна тістечком, шоколадкам та іншим виробникам гормону радості - відійшла на другий план. Звичайно ж, осіннє пальто і зимові шубки з успіхом вкриють все зайве. Але ... не поспішайте, не все так просто. По-перше, літо ще настане і не раз, а от фігуру зіпсувати можна безповоротно, ну а по друге як на ці зайві кілограми подивиться ваш коханий - не думали? Але не потрібно засмучуватися, закриваючи дверцята холодильника, і дістаючи з комори ваги і лічильник калорій.


Ми не будемо вас вчити, як треба правильно харчуватися, або знайомитися вас з черговою новою дієтою. Ми просто дамо вам порада, який дозволить практично ні в чому собі не відмовляти, і при цьому залишатися в гарній формі. Рецепт простий - два рази на тиждень ви вживаєте тільки 1% кефір і більше ні чого, замість сніданку, обіду і вечері - кефір. А в інші дні ви можете їсти що завгодно, але не забувайте - міра хороша у всьому.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.