Чи шкідливо сироїдіння? шкоди чи користі більше від сироедства? Все більше людей цікавляться сироедством, і їх хвилює питання-" Чи шкідливо сироїдіння, якщо так - то в чому ця шкода полягає? "Одним з основних положень сироедства є неможливість вживання напоїв, приготованих методом відвару. Тобто практично пити можна тільки такі рідини, які сама природа підносить мешканцям планети. Звичайно, овочеві та фруктово-ягідні соки - прекрасні корисні напої, але ж відвари різних трав народна медицина здавна використовує в практиці позбавлення від хвороб і в профілактичних цілях.

  • Рослинна їжа - добре, але звідки вона ?

Вживання великої кількості в раціоні рослинної їжі є виразно корисним пунктом в сироедстве. Однак тут величезну роль грає те, де ці продукти були вироблені. Якщо овочі та фрукти вирощені на своєму власному ділянці, і існує гарантія, що під час їх вирощування не використовувалися хімікати, то від вживання їх для людського організму буде тільки користь. Але якщо продукти купуються в магазині чи на ринку, то ніхто не дасть споживачеві стовідсоткової гарантії, що в цих овочах і фруктів немає нітратів та інших шкідливих складових.

Тим більше що привізні плоди звичайно зривають з кущів раніше терміну з тим, щоб довезти їх до місця не перезрілими і не безнадійно зіпсованими. Часто фрукти і овочі перед перевезенням обробляються спеціальними консервантами, іноді навіть нечесні підприємці роблять шкідливі ін'єкції кавунів або диням, зберігають банани в моргах. Про яке здоров'я можна в цьому випадку вести мову?

Поговоримо про білку

Неспроста кажуть, що білок - будівельний матеріал в організмі людини.


Хоча б зрідка, але білок повинен надходити в організм людини - так вважають багато дієтологів. Якщо ви неправильно вибудуєте свою "сироедческую дієту", тобто не знайдете рослинних аналогів, щоб замінити тваринний білок, тоді у вас можуть виникнути такі проблеми:

  • - порушення діяльності органів або систем органів
  • -погіршення пам'яті
  • -зміни гормонального фону
  • -авітаміноз
  • -ослаблення імунної системи організму
  • - зниження працездатності і т.д.

Не всім сироїдіння корисно

І варто зазначити, що сироїдіння має свої протипоказання. У групі ризику люди:

  • які страждають панкреатитом або іншими захворюваннями підшлункової залози,
  • у яких спостерігаються алергічні реакції організму,
  • у кого є виразки шлунка ,
  • коліти
  • захворювання жовчного міхура,
  • цукровий діабет,
  • непрохідність кишечника.

На підставі всього вищесказаного можна зробити висновок про те, що і сироїдіння, якою б ідеальною не малювали нам прихильники цієї системи харчування, все-таки має свої мінуси, свої шкідливі сторони. Якщо у вас немає ніяких протипоказань, якщо ви впевнені в якості придбаних продуктів, і якщо ваш організм не відчуває від нової звички дискомфорту або сильного стресу, тоді, можливо, вам вдасться відчути ту легкість і знайти ту стрункість, про які в якості головних достоїнств сироїдіння кажуть прихильники цієї системи харчування. Поки остаточно сказати про шкоду сироїдіння ніхто не може, як і про користь.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.