Дієта при кропивниці - заведіть харчовий щоденник. Одна з основних проблем, пов'язаних з лікуванням кропив'янки, полягає в тому, що воно зосереджується на лікуванні симптомів, і не причини. Для ефективного лікування велике значення має дієта. У більшості пацієнтів кропив'янка виявляється наслідком підвищеної активності імунної системи, тому підтримка балансу в організмі є одним із способів вирішити проблему. (Слід обмовитися, що вилікувати кропив'янку, як і інші види алергії, неможливо, проте можна успішно контролювати її симптоми).

В першу чергу, пацієнтам, часто страждають від кропив'янки, рекомендується пити багато води, щоб вимивати з організму токсини, які можуть сприяти розвитку алергічних реакцій.

У дієту при кропивниці слід включати більше продуктів, багатих вітаміном С, так як він допомагає нормалізувати роботу імунної системи. Крім того, вітамін С знижує секрецію гистаминов і прискорює їх розщеплення. Всі овочі та фрукти містять вітамін С, проте його особливо багато в овочах і фруктах темно-зеленого кольору.

Також рекомендується включати в раціон продукти, багаті кверцетином. Ця речовина має антиоксидантні, антигістамінними і протизапальними властивостями. Багато кверцетину в яблуках, каперсах, червоному і жовтому цибулі, брокколі, червоному винограді, вишнях, цитрусових, чаї, червоному вині, і в багатьох видах ягід.

Дієта при хронічній кропив'янці

При хронічній кропив'янці потрібно дотримуватися наведених вище рекомендацій - а також деяких інших. Необхідно включити в дієту продукти, багаті вітаміном В12, серед них - яйця, птиця, риба, що живе в холодній воді (наприклад, лосось і форель). Цільнозернові також є багатим джерел вітаміну В12.

Людині, яка страждає від хронічної кропив'янки, необхідно отримувати якомога більше антиоксидантів; ними особливо багаті ягоди (наприклад, чорниця, малина, полуниця, суниця) і зелений чай. У чорному чаї істотно менше антиоксидантів.

Багаті цинком картопля, селера, фініки, спаржа, теж необхідні для ефективного контролю над симптомами кропив'янки.

Пацієнтам слід обмежити споживання жирних кислот омега-6 ( їх багато в рослинних оліях, наприклад, в кукурудзяному і сафлорова маслі).


Водночас, в дієту необхідно включити такі джерела жирних кислот омега-3, як насіння льону, соя, волоські горіхи, морська риба.

виключає дієти при кропивниці

Оскільки симптоми кропивниці часто з'являються в результаті вживання в їжу будь-яких продуктів харчування, виключення з раціону алергенів може істотно поліпшити стан пацієнта.

Для цього алергени необхідно виявити, протягом одного або двох місяців по одному виключаючи зі свого раціону продукти харчування і спостерігаючи за реакціями організму. Найчастіше алергенами виявляються гриби, кукурудза, помідори, баклажани, виноград, цитрусові, алкоголь, кофеїн, газовані напої. Виявивши свої алергени, ви зможете надалі контролювати симптоми захворювання, а в ідеалі - взагалі не давати їм проявитися.

Алергічні реакції можуть виникати на самі різні впливу: від контакту з алергенами до алергії на прийом лікарських препаратів або яких -то харчових речовин. Людина, яка переніс алергічну реакцію, повинен чітко уявляти, чому це сталося і на який алерген реагує організм.

Дієта при гострій кропивниці

При гострій кропивниці для того, щоб знизити загальний алергічний настрій організму, на кілька днів призначають молочно-рослинну дієту: кисломолочні продукти, тушковані і відварені овочі, нейтральні фрукти. Не рекомендується прийом будь-яких збуджуючих засобів (спиртних напоїв, міцного чаю, кави), копченостей, прянощів. Обмежується прийом кухонної солі, борошняних та солодких страв, консервів (вони містять хімічні речовини - консерванти, які можуть підсилити прояви кропив'янки), а також будь-яких інших готових продуктів, що містять будь-які хімічні речовини.

Якщо протягом тижня явища кропив'янки не повторюються, то можна приєднати відварні м'ясо і рибу. На звичайну дієту краще перейти не раніше, ніж через два тижні.

Такий метод формування індивідуальної гіпоалергенної дієти відноситься до неспецифічних методів лікування алергії, які знімає будь-які прояви алергії, в тому числі і кропив'янку.

Профілактика кропив'янки - це виявлення алергенів та дотримання дієти.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.