Дієти руйнують нашу психіку. Наша стаття присвячена всім тим, хто мріє досягти ідеальних форм, сівши на виснажливі дієти. Мабуть, вам варто прочитати нашу статтю, перш ніж зіпсувати собі життя.
Протягом багатьох років вчені всього світу вивчають вплив дієт на організм людини. Як виявилося, негативних моментів досить багато. Але, що важливо, багато з них руйнують психіку людини. На сьогоднішній день вченим вдалося довести такі факти про вплив дієт на психіку:
- Лікарі психіатри говорять про те, що будь-яка неприємна, одноманітна на смак їжа негативно відбивається на емоційному тлі людини. Він стає млявим, постійно відчуває себе стомленим. У більшості випадків, примушуючи себе, їсти несмачну, найчастіше, противну їжу, людина отримує психологічну травму, яка з часом переростає в розлад психіки і має вкрай негативні наслідки. Більше того, перебуваючи в тривалій депресії, людина перестає відчувати смак їжі, вона здається йому прісної, ватяною. З іншого боку в такому настрої людина чисто механічно їсть більше.
Ситуація дуже серйозна, існує навіть наукове визначення "дієтична депресія". Вона виникає найчастіше у жінок, що сидять на строгих дієтах.


Адже, людина виключає з раціону ті продукти, які піднімають йому настрій, приносять радість. Організм не отримує потрібних вітамінів, мікроелементів, яких тепер мало міститься в сучасних продуктах харчування. У таких умовах людина починає нервувати, психувати, зриватися на близьких і рідних людей, його переслідує невиправдана тривога.
-Крім зниження кількості калорій, придушення життєвого тонусу дієтичний раціон може стати причиною хронічних захворювань, захворювань серцево-судинної системи. А також спровокувати розвитку діабету, підвищеного кров'яного тиску і навіть вплинути на розвиток ракових захворювань. А, як відомо, стан здоров'я дуже впливає на загальний настрій і життєвий тонус кожної людини.
Тепер ви розумієте, наскільки серйозний крок вам належить зробити, прийнявши дієту як спосіб життя. Безумовно, не варто відмовлятися від мрії, від досягнення вже поставленої мети. Просто більш серйозно поставтеся до цього питання, ретельніше вибирайте дієту, підберіть відповідні фізичні навантаження, більше бувайте на свіжому повітрі і відпочивайте. І обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.