Гречана дієта для схуднення та її результати. Про дивовижні властивості гречки говорять вже давно. Адже вона корисна всім без винятку, як дітям, так і дорослим. У гречаній каші містяться такі вітаміни, як: вітамін В, А, РР, С, Е і багато інших. По мимо цього в ній міститься йод, калій мед і залізо. Про користь гречки можна говорити і говорити, проте дана стаття не просто про користь гречки, а також про те як схуднути за допомогою гречаної дієти .

Гречана Дієта

Гречка один з кращих способів схуднути . адже саме вона виводить з нашого організму непотрібні шлаки. Як стверджують дієтологи і численні статті про гречаній дієті за тиждень гречка допоможе вам схуднути на 10 кілограм. Однак ефект не з'явиться через 2-3 дні, лише під кінець дієти ви почнете стрімко втрачати вагу.


Суть гречаної дієти

Суть гречаної дієти в тому, щоб харчуватися однією гречкою. Для цього вам необхідно залити 1 склянку гречки окропом і дати їй настоятися близько 12 годин. Потім отриману гречку вам необхідно розділити на 3-4 порції. Весь день ви повинні харчуватися лише однієї гречаної каші, причому без добавок у вигляді вершкового масла, родзинок або молока.

Звичайно, тримати подібну дієту дуже просто і завжди є ризик, що кілограми можуть повернуться. Описані вище метод дієти є класичним, також існують і інші гречані дієти .

  • Наш сайт не несе відповідальність за опубліковані на ньому дієти і їх результат.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.