Новий тренд - фотофітнес! Фото Shutterstock

Любіть фотографувати? Ваше хобі нерозривно пов'язане з фотоапаратом і пошуком захоплюючих кадрів? Вітаємо, ви на правильному шляху! За словами фахівців, захопленому своїм заняттям фотографу, неважливо, професіоналу або аматорові, крім тривалих піших прогулянок з камерою доводиться виконувати своєрідний комплекс вправ по розтяжці. Як результат, зайвим кілограмам просто не залишається місця на вашому тілі: кожну годину інтенсивних занять фотофітнесом і 200 ккал як не бувало! Також цей незвичайний вид тренувань - відмінна зарядка для серця.

Для того щоб знайти вдалий ракурс і зробити знімок, фотографові доводиться постійно рухатися, особливо, якщо мова йде про зйомку дитини або тварини. Щоб зайнятися фотофітнесом, необов'язково купувати найдорожчий апарат, достатньо і маленькою мильниці - ефект від занять буде однаково відчутним.

Крім того, займаючись фотофітнесом, ви поліпшите координацію рухів, адже любителям фотомистецтва часто доводиться завмирати в незручних йогоподобних позах і міцно утримувати камеру, щоб зображення вийшло якісним і чітким.


Або навпаки, різко підкидати камеру вгору і натискати на кнопку, щоб не упустити унікальний кадр. Це в свою чергу - розвиває швидкість вашої реакції.

А якщо ви власник великої важкої камери з набором об'єктивів - до всього вищепереліченого додається ще і тренування м'язів рук. Необхідність утримувати камеру на рівні обличчя ненав'язливо, але ефективно опрацьовує вічно проблемні трицепси.

Повернувшись додому, відчуваєте, що ваші м'язи приємно ниють, а картка фотоапарата заповнена вщерть знімками? Хилить на сон? Не турбуйтеся - це ознаки того, що ваше заняття фотофітнесом пройшло на 5! А вдалі кадри - той самий стимул далі продовжувати тренування і тримати себе у формі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.