Вівсяна дієта.

Тим, кому хочеться спробувати на собі просту, але дуже ефективну дієту, можна з упевненістю порекомендувати вівсяну дієту. Це ще й сама малозатратная дієта з аналогів. А користі від неї навіть дуже багато. При такому режимі харчування організм починає активно позбавлятися не тільки від зайвих кілограмів, але і від токсинів і шлаків. Вівсяна дієта відноситься до монодієти і користується незмінною популярність. До того ж традиція періодично сідати на вівсянку склалася давно і зберігається протягом століть в багатьох країнах.

У чому переваги вівсяної дієти

Ця дієта має універсальний характер і підходить абсолютно всім. Звичайно, мова йде про тих, хто має силу волі взагалі дотримуватися монодієти. І особливо вівсяна дієта рекомендована для людей з проблемами травлення. В цілому при проходженні даному типу харчування помітно покращується робота всіх систем організму. І навіть зовнішній вигляд стає оновленим. Це стосується в першу чергу волосся і нігтів. А бажаючим очистити шкіру від вугрів, вівсяна дієта послужить хорошу службу. У вівсяної дієти практично немає протипоказань. Ну хіба що вівсянка може приїстися. А так, витримати подібну дієту не складе особливих труднощів, і голод не буде докучати.

Експрес схуднення на вівсянці

Часом, пекуче бажання схуднути, продиктовано не модою, а необхідністю оздоровлення в найкоротші терміни. Саме з вівсяної дієтою можливо скинути кілька кілограмів вже на перших днях. У цілому для прискореного курсу схуднення на вівсянці рекомендується протриматися п'ять днів на вівсяної каші.


При цьому виключаються сіль і цукор. Від спецій тим більше варто відмовитися. Порції поділяються на рівні частини і з'їдаються в невеликій кількості в міру голоду протягом дня. При правильному дотриманні рекомендацій гарантовано позбавлення від п'яти кілограмів ваги. Але вдаватися до настільки радикального методу можна лише рази два на рік.

Як схуднути на вівсянці

Вівсянка має унікальну властивість живити організм, доставляючи йому більшість корисних мікроелементів і речовин, при цьому запускаючи механізм спалювання жиру. Вівсянка - дієтичний продукт. Тому його можна сміливо рекомендувати і тим, хто страждає від захворювань травної системи. Найкраще відчути стабільний результат, якщо звертатися до такої монодиете періодично, наприклад, встановлюючи для себе розвантажувальні дні на вівсянці.

Якщо є бажання схуднути і при цьому не відчувати неприємних докорів сумління і уколів голоду, то вівсяна дієта як не можна краще може допомогти впоратися з цим завданням. Навіть з відходом пари-трійки ненависних кілограмів у душі народжується надія. А чому її смак не може нагадувати знайому з дитинства вівсяну кашу! При цьому дієту можна трохи урізноманітнити за допомогою фруктів або сухофруктів. Скільки в останніх корисних властивостей. А в такому поєднанні як і раз і відбувається з'єднання приємного з корисним. Так що, будьте здорові! Їжте вівсянку.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.