Як побороти поганий настрій?

Як дівчині здолати поганий настрій? Психологи кажуть, що якщо немає сонця і короткий день, це є фактором депресій. Як поборотися з цим? Один з найрезультативніших методів - це закохатися. Зрозуміло, краще сказати, ніж виполніть.Однако, якщо спробувати побудувати собі той же самий самонастрой, який супроводжує закоханість - стрес відступить напевно. Якщо ж полюбити взагалі не виходить, то можна просто-напросто пофліртувати. Флірт знову і знову відкриває нам той що, ми, дівчата, що можемо дуже подобатися чоловікам, а вони нам. Звичайна посмішка незнайомця може підняти настрій. Друге - звершити раптовий для себе самої вчинок. Що ви хотіли зробити, про що мріяли, однак боялися або просто-напросто не могли зібратися з думками? Можна зробити це сьогодні.

Це на період часу виб'є вас з рядової колії і відкриє нові почуття. Робіть комплементи вашої заздрісниць - і вона тривалий час буде вгадувати, що ж ви "справді" хотіли цим сказати. Подаруйте веселу листівку своєму начальнику - якщо він наділений гумором і любить жарти, він оцінить це. Можна піти на уроки вокалу - нехай вам змалку говорили, що у вам на вухо наступив ведмідь, а таким голосом тільки кричати зайнято ...


Пробуйте, намагайтеся ... Не підійшло, то можна відправиться в басейн. Або на фітнес. Я все-таки рекомендую басейн - вода вважається нагадуванням про літні дні, можливість хоч якось відчути знову його подих.

Чи не валятися в ліжку вечорами на самоті, плануйте свій день так, щоб у ньому був час для сорту. Однак у зал не вічно хочеться ходити, до того ж сам шлях: робота - зал - квартира - відбирає багато сил і часу. Я в такі дні на себе, обожненої, що не долблю, що треба йти і вправлятися і виковувати силу волі. Я, не мудруючи лукаво, їду в квартиру і ... танцюю. У ці дні мій кіт ховається, мій хлопець намагається піти в АТ другу кімнату, щоб не хвилювати мене і не баламутити самому, і я ловлю неповторний кайф в цьому. Настрій злітає вмить - формується гормон щастя. До того ж я можу ворушитися під свою обожненої музику - що втройне славно. Флірт, танець ... Це відмінно, а для збільшення ефекту можна здійснити собі шопінг і придбати щось насичене, наприклад, зеленого або оранжевого кольорів: сумна осінь і зима будуть не так жахливо псувати настрій.

Професійна Гувернантка з Англії English Nanny візьметься за виховання ваших дітей, за прибирання в будинку. Ваші діти будуть наділені англійськими манерами.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.