Як правило, в будь-який час року дівчата стурбовані своєю фігурою. Практично завжди жінки худнуть. І якщо влітку схуднути виходить легко, адже на вулиці жарко, їсти хочеться мало, ми багато п'ємо. Те взимку дуже складно сидіти на дієті, адже через холод наш організм починає вимагати тепла, апетит підвищується. Та й фізіологією передбачено, що наш організм починає готуватися до зими, і утворює жировий прошарок.

Як правильно худнути взимку? Але якщо ви все-таки вирішили схуднути взимку, то це варто робити правильно. А як правильно худнути взимку? Дієтологи проти дієт, особливо взимку. Навіть сама щадна дієта може вас залишити без сил.

Звичайно ж, вам доведеться стежити за своїм харчуванням.


Може навіть варто завести щоденник і записувати в нього те, що ви з'їли за день. Кращим варіантом може стати суп. Він і зігріє вас і вітамінами збагатить ваш організм.

Постарайтеся в довгі зимові вечори не налягати на каву, відмовтеся від піци та інших продуктів, які тільки й роблять, що відкладаються на ваших боках. Завжди пам'ятайте, що після зими буде літо. Уявіть себе стрункою на море. І перш ніж з'їсти щось зайве, подумайте, що в свій улюблений купальник ви зможете і не влізти.

Кращим способом схуднення в зимовий період може стати спорт. Пара годин в залі або на танцях підуть вам тільки на користь.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.