Худнемо на воді. Висновки американських вчених просто потрясли світ.
Вони провели ряд досліджень, в ході яких дійшли висновку, що найчастіше трапляється так, що ми товстіємо, тому що хочемо пити.
На Заході все більшої популярності набуває дієта, яка складається лише з правильного споживання води , а також обмеження у вживанні жирних продуктів.

Справа в тому, що американські вчені виявили, що коли організму недостатньо води, він відчуває стрес і головний мозок посилає імпульси, які подібні з тими, які посилаються в тому випадку, якщо людина голодна.
В результаті, людина невірно розцінивши знаки свого організму, починає їсти, замість того щоб пити.
Це призводить до того, що люди споживають більше їжі, ніж їм необхідно, а результатом цього і є ожиріння.


Американські вчені підкреслюють, що в день слід випивати по два-два з половиною літри води, причому, варто підкреслити, що враховується саме випита вода , а не чай, кава і соки.
Справа в тому, що навіть вони змінюють хімічний склад організму.
Якщо людина буде випивати необхідне кількість води в день, то з'їдати він буде значно менше, так як почуття голоду відвідуватиме його рідше.

Вчені також підкреслюють, що краще відмовитися від вживання різних газованих напоїв, які містять шкідливі хімічні сполуки, які можуть викликати додаткове обезводнення організму.

Тому, перш ніж мучити себе дієтами і доводити до знемоги в тренажерних залах, для початку спробуйте просто більше пити. Ефект вас приємно здивує.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.