Вага і зростання жінки. Співвідношення цих показників .. *

Перш ніж перейти до питання про співвідношення жіночого ваги і жіночого зростання, ми розповімо про типи фігур , а потім розглянемо співвідношення різних показників.

Є три "будови" статури:

Гиперстенический (ширококостий) тип статури. Характеристики:

  1. Широкі стегна.
  2. Коротенькі ніжки.
  3. Широкі плечики.
  4. Товсті (важкі) кістки.
  5. Широка грудна клітина.

Астенічний (тонкокостий) тип. Характеристики:

  1. Шия довга.
  2. Кістки тонкі.
  3. М'язи розвинені слабенько.
  4. Тіло крихке і худеньке.
  5. Ноги тонкі.

Нормостеніческій (нормальний) тип. Характеристики:

  1. Нормальне статура.
  2. Правильна фігура.
  3. Красива фігура.
  4. Акуратна фігура.
  5. Пропорційна фігура.

Тим жінкам, яких природа нагородила третім типом фігури, дуже пощастило! Це можна помітити, уважно читаючи характеристики.

Як правильно визначати тип власної фігури? Дуже легко і дуже просто. Згадайте .... Ви - правша чи лівша. Відмінно! Тепер вимірюйте окружність зап'ястя "ведучою" руки:

  1. Вісімнадцять з половиною сантиметрів - гиперстенический тип.
  2. Від шістнадцяти сантиметрів до вісімнадцяти з половиною - нормостенический тип.
  3. Менш шістнадцяти сантиметрів - астенічний тип.

Зростання будь-якої жінки є відмінним "помічником" для обчислення її ідеальної ваги. Досить довгий час "традиційними" параметрами були наступні :

  1. Зростання сто п'ятдесят сантиметрів і нижче - низенький.
  2. Зростання до ста п'ятдесяти шести сантиметрів - нижче середнього.
  3. Зростання до ста шістдесяти семи - середній.
  4. Зростання до ста сімдесяти п'яти - високий.
  5. Зростання сто сімдесят шість сантиметрів і вище - дуже високий.

Зараз параметри дещо відрізняються (у зв'язку з акцелерацією). Норма зростання для тонкокостними дівчат і жінок - від ста шістдесяти восьми до ста сімдесяти двох сантиметрів. Для товстошкірих - від ста шістдесяти шести до ста сімдесяти сантиметрів.

ІМТ (індекс маси тіла) допомагає визначати "достовірне" співвідношення таких параметрів, як зростання і вагу. До речі, індекс цей однаково розраховується і для жінок, і для чоловіків.

Для визначення ІМТ вже розроблено безліч різних табличок і формул. Мінус в тому, що практично всі вони не враховують індивідуальних особливостей. Їх основа - середньостатистичні дані.

Пошукайте сайти, які вам допоможуть розібратися в "підрахунку" ІМТ. Є відмінний малюнок зі стрілочками і з зображенням жіночого тіла. Ліворуч і праворуч від малюнка знаходяться графіки (зліва - графік ваги, праворуч - росту). Рухаючи стрілочки, відшукайте і налаштуйте власні параметри.

Багатьом відомо , що зростання жінки залежить і від довжини ніг. Тому, мабуть, і придумана дизайнерами "спеціальна" одяг:

  1. Коротенькі шортики.
  2. Штани з лампасами.
  3. Одяг в одній колірній гамі (верх і низ).
  4. Коротенька спідничка.
  5. Трусики - стрінги.
  6. Штани без ременя і без стразиків.
  7. Брючки у вертикальну смужку .
  8. Бриджі з кишеньками (з боків).
  9. Бікіні з високим вирізом.
  10. Брюки "з талією на талії".
  11. Брючки з класичним "характером".


  12. Джинси з вертикальними шовчиком.
  13. Штани, "що йдуть" в підлогу.
  14. Вузенькі брючки.
  15. Штани, які прикривають каблучок туфлею цілком.
  16. Штани, які злегка розкльошені від області коліна.

Сполучення одягу та взуття , які візуально подовжують ніжки:

  1. Сабо (на високому каблучку) плюс короткі шортики.
  2. Відкриті босоніжки плюс коротка спідничка.
  3. Укорочені і вузенькі штанці плюс ботільончікі.
  4. Високі чобітки плюс спідниця - олівчик (середньої довжини).
  5. Високі чобітки - панчішки плюс коротка спідниця.
  6. Простеньке (облягає) політиці плюс босоніжки або туфельки на дуже високому каблучку.
  7. Майка - топік (подовжена) плюс взуття в темних тонах (на високому каблуці) плюс лосінчікі.
  8. Класичні брючки ("в підлогу") зі стрілочкою плюс туфельки з остреньким носиком (на шпильці).
  9. Дуже коротеньке плаття плюс будь-яка темне взуття плюс лосини.

Які ще способи допомагають ноги подовжувати:

  1. Заняття спортом. Струнке тіло подовжує ніжки! Не полінуйтеся робити гімнастику і сидіти на корисних дієтах, щоб підтримувати своє тіло в стрункості.
  2. Купівля колготок і шкарпеток під колір взуття. Вважали про такий спосіб небудь? Перевірте! Дуже оригінальне рішення!
  3. Купівля чобітків "правильного" кольору. Ось, які кольори підійдуть: бузковий, червоний, помаранчевий, рожевий, блакитний, зелененький.
  4. Навчіться ходити красиво. Красива хода допомагає жінкам і дівчатам здаватися трошки вище.

Поради:

  1. Не носіть довгі спідниці, тому що вони і фігуру утяжеляют, і ноги роблять коротше (візуально).
  2. Вибирайте туфлі, каблук яких не вище семи сантиметрів. А навіщо каблук вище? На високих дуже важко ходити!
  3. Не купуйте те взуття, яка відрізняється суцільний підошвою. Взуття такого типу вкорочує ніжки.
  4. Тримайте голову високо, а не дивіться в землю. І стежте за "подтянутостью" плічок! Це дуже важливі "умови".

Співвідношення зросту і ваги знаменитих жінок:

  1. Емілі Блант. Вага - п'ятдесят кілограмів. Зріст - сто сімдесят одна сантиметр.
  2. Віра Брежнєва. Зріст - сто сімдесят одна сантиметр. Вага - п'ятдесят три кілограми.
  3. Тетяна Буланова. Вага - п'ятдесят один кілограм. А зростання в сантиметрах - сто шістдесят.
  4. Тетяна Геворкян. Вага - п'ятдесят два кілограми. Зріст - сто сімдесят п'ять сантиметрів.
  5. Валерія. Зріст - сто шістдесят вісім сантиметр. Вага - шістдесят вісім кілограмів.

Представили цих жінок? По телевізору вони завжди здаються (і будуть здаватися) стрункішою, ніж у житті.

Ідеальний жіночий вага обов'язково повинен бути менше нормального на десять або на п'ятнадцять відсотків. Особливо це стосується тих жінок, чий зріст - менше ста шістдесяти сантиметрів. Жінкам низькорослого "типу" (у віці до двадцяти років) дуже бажано важити на п'ять кілограмів менше звичного ваги.

Жінки! Не женіться за вагою моделей і не "прирівнюйте" його на себе! Він не вважається ідеальним або якимось особливим. Будьте собою, але стежте за тим, щоб не "заробити" ожиріння. Це для здоров'я шкідливо! Про здоров'я думайте частіше, ніж про зайву вагу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.