Осина талія, дуже просто і швидко досягти необхідного ефекту.

Об'єктом мрій, більшості дівчат і жінок, є осина талія. Але найчастіше, якраз товстий шар жиру, є основним ворогом жіночої фігури.Чтоби сформувати красиву фігуру і позбутися тягаря в області талії, допоможе виконання комплексу щоденних вправ. Не варто зупинятися тільки на фігурі, так як виглядати красиво вам також допоможе онлайн каталог орифлейм, в якому ви можете без проблем вибрати вподобану косметику або парфумерію і придбати її за прийнятною ціною. Перш ніж досягти заповітних всім параметрів в талії, а саме 60 сантиметрів, потрібно з'ясувати, чи відповідає ці цифри вашим пропорціям тіла. Для цього потрібно взяти своє зростання, і відняти від нього цифру 100. Після чого, отримуємо об'єм талії, що відповідає вашому статурі. Якщо у вас худорлява статура, то від отриманої цифри, відніміть 5 сантиметрів.


У кого широка кістка, потрібно зробити аналогічну дію, але вже додати 5 сантиметрів, після чого ви отримаєте свою ідеальну форму тіла. Осину талі, можна сформувати при будь-якому вигляді. Для цього ляжте на спину, і підніміть ноги трохи і зігніть їх в колінах, при цьому руки розведені в сторони. На вдиху, покладіть ноги на підлогу праворуч від себе, а при видиху знову піднімаєте свої ноги над підлогою. Виконуючи вправу щодня по 15-20 хвилин, можна досягти ідеальної фігури вже через 6 місяців. І пам'ятайте, що головне в досягненні вашої мрії - це справжнє бажання, яке допоможе в її здійсненні. Якщо ви дійсно вирішите для себе, що вам необхідно схуднути і зробите все можливе, то у вас обов'язково все вийде.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.