Дієта при цукровому діабеті 2 другого типу. Меню. Відгуки ..

Діабет 2 другого типу? Є дієта, яка рекомендована при даному захворюванні.

Для початку продукти основні розділимо на "дозволяємо" і на "забороняємо".

Почнемо з первого.

  • Разрешаем:
  1. Кабачок.
  2. Горошек.
  3. Помидор.
  4. Свекла.
  5. Огурец.
  6. Тыква.
  7. Морковь.
  8. Капуста.
  9. Горчица.
  10. Овощная ікра.
  11. Вимочений оселедець.
  12. Заливне м'ясо.
  13. Картошка.
  14. Заливна риба.
  15. Борщ.
  16. М'ясна окрошка.
  17. Курятина.
  18. Говядина.
  19. Черника.
  20. Каша гречана.
  21. Слива.
  22. Лохина.
  23. Зелений лук.
  24. Земляника.
  25. Персик.
  26. Маракуйя.
  27. Лимон.
  28. Яблоко.
  29. Кешью.
  30. Грецкий орех.
  31. Петрушка.
  32. Сельдерей.
  33. Укроп.
  34. Кокос.
  35. Йогурт.
  36. Грибной бульйон.
  37. Нежирний сир.
  38. Нежирний сир.
  39. Желе на сорбіті.
  40. Овочевий суп.
  41. Хрен.
  42. Несолоне масло вершкове.
  43. Мус на сахарин.
  44. Перец.
  45. Ікра кабачкова.
  46. Свекольник.
  47. Консерви з риби.
  48. Фрикадельки.
  49. Сирні сирки.
  50. Зелений горошок.

Зараз меню з дозволеними продуктами. З меню і дізнаємося, які напіточкі можна пити.

Меню дієтичне (завтрак):

  1. Творог.
  2. Молоко.
  3. Чай.
  4. Гречка.

Меню дієтичне (сніданок - 2):

  1. Апельсин.
  2. Яблуко.

Меню дієтичне (обед):

  1. Мясо.
  2. Морковь.
  3. Фрукты.
  4. Минеральная водичка.

Меню дієтичне (полуденок):

  1. Помідор.
  2. Маракуйя.

Меню дієтичне (ужин):

  1. Чай.
  2. Голубика.
  3. Борщ.
  • Запрещаем:
  1. Мороженко.
  2. Конфетки.
  3. Жир.
  4. Соус.
  5. Банан.
  6. Голубцы.
  7. Чипсы.
  8. Шоколад.
  9. Какао.
  10. Печенье.
  11. Смородина.
  12. Маринованные овочі.
  13. Сирники.
  14. Солоні овочі.
  15. Манна каша.
  16. Локшина.
  17. Рисова каша.
  18. Утятина.
  19. Копчена ковбаса.
  20. Консервочкі в маслі.
  21. Макарони.
  22. Сир соленый.
  23. Варенье.
  24. Изюм.
  25. Финики.
  26. Пирожки.
  27. Пирожные.
  28. Вареники.
  29. Сметана.
  30. Чисбургеры.
  31. Сухие завтраки.
  32. Пицца.
  33. Холодец.
  34. Сало.
  35. Мёд.
  36. Карамель.
  37. Торты.
  38. Соломка.
  39. Семечки.
  40. Компот.
  41. Кисель.
  42. Кофе.
  43. Чай з сахаром.
  44. Вино.
  45. Шампанское.
  46. Пиво.
  47. Коньяк.
  48. Ликёр.
  49. Бальзам.

Но не все так сумно! Тому що є ще кілька чудових меню, які складені спеціально для тих, хто від діабету мучиться:

Перше меню дієтичне:

Сніданок:

  1. Зелене яблучко.
  2. Кава, розведений молоком.
  3. Салат капустяний.
  4. Сир.

Сніданок (2):

  1. Яблочко.
  2. Ягоды.
  3. Чай.

Обед:

  1. Борщ.
  2. Яблоко.
  3. Чаек.

Полдник:

  1. Морковь.
  2. Творог.

Ужин:

  1. Капуста.
  2. Морковка.
  3. Ягоды.
  4. Орехи.

Второе меню дієтичне:

понеділкового меню.

Сніданок:

  1. П'ятдесят граммчіков хліба.
  2. Сімдесят граммчіков салатику морквяного.
  3. Двісті п'ятдесят міллілітріков чаечка.

Сніданок - 2:

  1. Двісті п'ятдесят міллілітріков чаечка.
  2. Яблуко.

Обід:

  1. Двісті п'ятдесят граммчіков борщу.
  2. П'ятдесят граммчіков хліба з отрубями.

Полдник:

  1. Чаек.
  2. Апельсин.

Ужин:

  1. Семьдесят граммчіков зелененького горошку.
  2. Двісті п'ятдесят і п'ять міллілітріков чаечка.
  3. П'ятдесят граммчіков хліба.

Вівторкове меню.

Сніданок :

  1. Яблучко.
  2. Сімдесят граммчіков салату капустяного.
  3. Двісті п'ятдесят міллілітріков чаечка.

Сніданок - 2:

  1. П'ятдесят граммчіков хліба.
  2. Сто граммчіков пюре з овочів.

Обід:

  1. Двісті п'ятдесят міллілітріков води мінеральної.


  2. Двісті п'ятдесят граммчіков супу овочевого.
  3. Сімдесят граммчіков курячого м'яса.

Полудень:

  1. Яблучко.
  2. Маленька пляшка йогурту.

Вечеря:

  1. Сто п'ятдесят граммчіков коле з капусти і з м'яса.
  2. П'ятдесят граммчіков хліба.
  3. Двісті п'ятдесят міллілітріков чаечка.

Среднічное меню.

Сніданок:

  1. Сто п'ятдесят граммчіков сиру.
  2. Двісті п'ятдесят міллілітріков чаечка.

Сніданок - 2:

  1. Консерви з риби.
  2. Мінеральна вода.

Обід:

  1. Двісті п'ятдесят граммчіков борщу.
  2. Сто граммчіков капусти тушкованої.
  3. Двісті п'ятдесят міллілітріков мінеральної води.

Полудень:

  1. Яблучко.
  2. Сто граммчіков чорниці.

Вечеря:

  1. Сто п'ятдесят і п'ять граммчіков овочів тушкованих.
  2. П'ятдесят граммчіков хліба.

Меню четверга.

Сніданок:

  1. Сімдесят граммчіков буряка відвареної.
  2. Два скибочки сиру.
  3. П'ятдесят граммчіков хліба.

Сніданок - 2:

  1. Лохина.
  2. Двісті п'ятдесят міллілітріков чаечка.

Обід:

  1. Сімдесят граммчіков ікри кабачкової.
  2. Сто п'ятдесят і п'ять граммчіков м'яса курячого.
  3. П'ятдесят граммчіков хліба.

Полудень:

  1. Сто граммчіков салату капустяного.
  2. Двісті п'ятдесят міллілітріков чаечка.

Вечеря:

  1. Сто сімдесят граммчіков капусти.
  2. Двісті п'ятдесят міллілітріков лимонного напою.

Пятничное меню.

Сніданок:

  1. Сто грамів салату морквяно-яблучного.
  2. Двісті п'ятдесят мілілітрів чаечка.
  3. П'ятдесят граммчіков хліба.

Сніданок - 2:

  1. Двісті п'ятдесят мілілітрів мінералки.
  2. Яблуко.

Обід:

  1. Двісті граммчіков супу з овочів.
  2. П'ятдесят граммчіков ікри.

Полудень:

  1. Сто граммчіков салату з фруктів.
  2. Двісті мілілітрів чаечка.

Вечеря:

  1. Двісті п'ятдесят мілілітрів чаечка.
  2. П'ятдесят граммчіков хлібця.

Субботнее меню.

Сніданок:

  1. Сімдесят граммчіков салату морквяного.
  2. П'ятдесят граммчіков хліба.

Сніданок - 2:

  1. Двісті п'ятдесят мілілітрів чаечка.
  2. Фрукти.

Обід:

  1. Двісті п'ятдесят мілілітрів чаечка.
  2. Фрукти.

Полудень:

  1. Сто грамів салату фруктового .
  2. Двісті мілілітрів мінеральної води.

Вечеря:

  1. Двісті п'ятдесят мілілітрів чаю.
  2. П'ятдесят граммчіков хліба.
  3. Сімдесят граммчіков ікри кабачкової.

Недільне меню.

Сніданок:

  1. Два шматочки сиру .
  2. Сімдесят граммчіков буряка тушкованою.
  3. П'ятдесят граммчіков хліба.

Сніданок - 2:

  1. Двісті п'ятдесят мілілітрів чаечка.
  2. Яблуко.

Обід:

  1. Сто п'ятдесят граммчіков курки.
  2. П'ятдесят граммчіков хліба.
  3. Двісті п'ятдесят граммчіков супу з квасолею.

Полудень:

  1. Апельсин.
  2. Сто граммчіков огірочків.
  3. Сто граммчіков помідорів.
  4. Двісті п'ятдесят мілілітрів чаечка.

Вечеря:

  1. Сімдесят граммчіков баклажанів тушкованих.
  2. П'ятдесят граммчіков хліба.
  3. Сто граммчіков котлет м'ясних.

Про дієти при цукровому діабеті (саме другого типу):

  • Марія:

Класне меню. Але тільки до тих пір, поки на стрічках воно знаходиться. У житті, як завжди, якось інакше все. Ледве витримала одну з дієт, але не дарма мучилась.

  • Кароліна:

Спасибо за статтю! Я буду список складати з продуктів. Мені дуже подобається новий блокнотик, який я купила спеціально для цього.

  • Аліса:

Стаття - супер. А ось меню мені не подобається. Взагалі ніяке! Але я знаю продукти дозволені. З них я що-небудь та складу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.