Натуральні засоби для боротьби з печією - без побічних ефектів. Печія - це дуже поширене, і дуже неприємне явище. Вона починається, коли шлунковий сік потрапляє в стравохід. Людина при цьому відчуває печіння в грудях, в горлі і у верхній частині живота. Ймовірно, ви знаєте, що від печії добре допомагають різні аптечні препарати, але є і натуральні засоби, які можуть значно полегшити ваш стан.

Трави

Вплив трав на стан пацієнтів з печією поки вивчено недостатньо. Як правило, вчені досліджують дію рослин, які входять до складу різних препаратів від печії. Їх найбільш поширеними компонентами є:

  • Анжеліка;
  • Кмин;
  • Аптечна ромашка;
  • Чистотел;
  • Мелисса;
  • Солодка;
  • Расторопша;
  • Мята.

Исследования показали, що препарати, до складу яких входять ці рослини, ефективно борються з печією. Відвари цих рослин також можна використовувати для полегшення симптомів печії.

Сода

Сода, може бути, саме популярне натуральний засіб від печії. Змішайте чайну ложку соди зі склянкою теплої води і випийте. Зазвичай печія після цього проходить дуже швидко.

Дієта

Уникайте тригерів печія. Як правило, печія починається після вживання в їжу таких продуктів:

  • Цитрусові фрукти;
  • Шоколад;
  • Перцева м'ята;
  • Помідори;
  • Ріпчасту цибулю;
  • Часник;
  • Чорний перець;
  • Оцет;
  • Жирні продукти ;
  • Пряні страви;
  • Кава;
  • Газовані напої;
  • Алкогольні напої.

Крім того, щоб уникнути появи печії, потрібно їсти не пізніше, ніж за два-три години до того, як ви лягаєте спати.

Їжте невеликими порціями і не поспішаючи. Жуйте повільно, зосередьтеся на тому, що ви їсте - розглядайте їжу, вдихайте її запах, намагайтеся в деталях розкуштувати її смак.


Зменшення стресу

Багато експертів говорять про те, що стрес істотно підвищує ризик розвитку печії, і, крім того, він сприяє збільшенню її симптомів.

Використовуйте різні техніки релаксації і контролю над стресом, щоб полегшити симптоми печії.

Киньте палити

Нікотин може послабити нижній сфінктер стравоходу - групу м'язів, яка запобігає проникненню шлункової кислоти в стравохід. При необхідності зверніться до лікаря, щоб він порекомендував вам програму по відмові від куріння.

Сік алое віра

Сік алое віра - прекрасний натуральний засіб від печії. Хоча його ефективність науково не доведена, він століттями використовується для боротьби з печією.

При печії рекомендується приймати чверть чашки соку алое віра за 20 хвилин до їжі. Сік алое віра дуже гіркий на смак, тому рекомендується закушувати його медом - він солодкий і не викликає роздратування слизової оболонки шлунка і стравоходу.

Алтей

Алтей містить клейка речовина, яка, як передбачається, захищає і пом'якшує внутрішню оболонку стравоходу. При печії рекомендується пити чай з алтей. Використовуйте одну столову ложку сушеного алтея на чашку окропу; наполягайте відвар протягом десяти хвилин. Рекомендується пити не менше трьох чашок такого відвару на день.

Якщо у вас діабет, перед вживанням алтея проконсультуйтеся з лікарем, оскільки хімічні сполуки, що містяться в цій рослині, можуть уповільнити абсорбцію протидіабетичних препаратів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.