Пам'ятаєте стару приказку «не відкладай на завтра те, що можна зробити сьогодні"? Вона якраз підходить до нашого випадку, але крім неї ми хочемо запропонувати вам ще кілька порад, за допомогою яких спробуємо здолати звичку відкладати справи.

Виділіть час для виконання завдань
Дуже часто здається, що для виконання справ просто немає часу. Це неправильний підхід. Треба знайти час! Заздалегідь намітити і виділити 30 хвилин, годину або стільки скільки потрібно для виконання конкретного завдання. Наприклад, запланувати, що в суботу вранці ви займаєтеся прибиранням по будинку.

Якщо ви про це подумали, значить це треба зробити
Інакше, швидше за все ви або просто забудете про це, або внесете це в to-do лист і таким чином відкладіть справу. Нічого не може бути краще, ніж відразу зробити те, що прийшло вам в голову.

Використовуйте таймер
Встановлюйте час на ньому на свій розсуд, коли ж воно вийде, то перевірте самі себе: чи займаєтеся ви саме тим, чим планували?

Не беріться відразу за кілька справ
Це призведе тільки до того, що всі діла не будуть закінчені в строк.


Займайтеся справами по черзі, фокусуючись тільки на тому, яке виконуєте.

Не відволікайтеся
Відволікання від справи веде за собою відкладання його. Скільки разів ви говорили собі: "Зараз останній раз перевірю пошту і візьмуся за справу". У міру можливості, уникайте всього того, що може вас відволікти від роботи. Наведіть порядок на робочому місці. При роботі за комп'ютером відкривайте тільки необхідні програми.

Порівнюйте дії і цілі
Чи варто влаштовуватися ввечері перед телевізором з черговою порцією їжі, якщо ваша мета схуднути?

Перемогти в боротьбі зі звичкою відкладати на потім буде досить складно. Але ж чим складніше, тим цікавіше!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.