Як позбутися целюліту.
Наближається весна, а заним уде скоро і літо, а ви не можете дивитися на себе в дзеркало, тому що вас лякає апельсинова кірка на ваших сідницях і стегнах? Тоді вам терміново пора приступати до боротьби з нею, тому що цей процес займає деякий час. У першу чергу нудно розуміти, від чого оьразом целюліт, адже далеко незавжди він є у повних жінок. Досить часто він також зустрічається на зовсім худеньких дівчатах. Потрібно також пам'ятати, що іноді целюліт - це генетичне явище, деякі жінки схильні до нього більше, ніж інші, але це не означає, що з ним не можна боротися. Целюліт - це підшкірний жир, який розподіляється в определенниз місцях нерівномірно, созавая таким чином ефект апельсинової кірки. Як прибрати целюліт з ляшек і сідниць я і спробую розповісти в цій статті. У першу чергу зверніть увагу на те, що ви носите. Одяг в обтяжку, особливо з матеріалів, які не дихають - це прямий шлях до целюліту, тому посторайтесь уникати джинсів і штанів в обтяжку, а також носіння одягу з синтетики.


Потім, ваша дієта повинна бути здоровою - вживайте в їжу більше натуральних продуктів, особливо овочів і фркути і уникайте будь-якого фастфуду. Фастфуд має велику кількість насичених жирів і бистрорасщепляемих вуглеводів, надходження яких в наш організ видет до утворення жиру. Щоб почати боротися з целюлітом, вам пройти курс антицелюлітного масажу. Зазвичай курс складається з 10-20 процедур, які призначені для того, щоб розм'якшити жирові відкладення в проблемних зонах, щоб надалі вони більш рівномірно розподілялися в цих зонах і також для того, щоб сприяти їх виходу з організму. Ви також можете самомтоятельно робити масаж цих зон спеціальної мочалкою прікаждом прийомі душу, щоб стимулювати приплив крові і рух жирових клітин. Нарешті, вам варто обов'язково зайнятися спортом з фокусом на вправи для сідниць і стегон, що допоможе позбутися від жиру в цих місцях, особливо ефективно це буде після масажних процедур.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.