Що краще пити у спеку?

Будь-яка дівчина і взимку і влітку хоче бути доглянутою, красивою і стрункою. Заклопотаність зайвою вагою особливо проявляється у дівчат в спекотні дні. Всі починають повально дотримуватися дієт, рахувати калорії і з'їдені грами. Але при цьому, чомусь багато дівчат забувають про те, що вони п'ють. А адже напої теж можуть бути шкідливі жіночої фігурці. У нашій статті ми розповімо про п'ять напоях, які краще пити у спеку без шкоди для стрункості і здоров'я.

Що краще пити у спеку? Проста чиста вода. Вода куди корисніше, ніж будь-який лимонад з газом. Кожен день влітку треба випивати як мінімум 8 склянок простої води. А якщо хочеш схуднути, за порадами дієтологів потрібно пити по склянці води, перед тим як поїсти. І так, непомітно для себе, ти втратиш два-три зайвих кіло.

Що краще пити у спеку? Кава без цукру, вершків і молока . Цей напій не містить калорій, зате багатий антиоксидантами. Крім того, він відмінно бадьорить, піднімає настрій і навіть покращує пам'ять.


Правда, протягом дня краще обмежуватися хоча б 4 чашками кави.

Що краще пити у спеку? Сік зі свіжих овочів. Цей сік насичений вітамінами і клітковиною, а значить, він дуже корисний організму. Крім того, випивши його, приміром, на вечерю, ти здивуєшся, відчувши себе ситою. І найголовніше, в ньому майже в два рази менше калорій, ніж у будь-якому фруктовому соку.

Що краще пити у спеку? Зелений чай. Випиваючи його хоча б два рази на день по одній чашці, ти дуже швидко побачиш, як твоє волосся стануть більш блискучими, нігті міцними, шкіра більш зволоженою, а вага почне приходити в норму. За твердженнями дієтологів зелений чай є кращим напоєм, здатним задовольнити спрагу, а разом з тим і принести велику користь організму.

Що краще пити у спеку? Світле пиво. Цей напій теж можна пити у спеку без шкоди для здоров'я. Правда, тільки в малих дозах.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.