Всі ми неодноразово бачили на телеекранах і обкладинках модних журналів ідеальні фігури зірок шоу-бізнесу. Особливо вражає своєю ідеальною фігурою Мадонна, переступила піввіковий рубіж. Як можна так розкішно виглядати в такому віці? У чому ж секрет - таблетки, спеціальна дієта, йога або щось ще? Відповідь досить банальний - посилені тренування і збалансоване харчування. У цьому плані Мадонна дуже дисциплінована і підходить до питання тренувань у спортзалі дуже відповідально. Її навіть можна дорікнути в надмірному старанності.

Останні кілька років тренуваннями суперзірки світової сцени займається фітнес-тренер Ніколь Вінхофер, що колись була у неї в підтанцьовці. Ніколь сама розробила комплекс вправ для Мадонни, щоб ефективно боротися з її проблемними зонами.


Зокрема у Мадонни завжди були складнощі з наявними надлишками жиру на стегнах, як втім і у багатьох жінок. Розроблений тренером Мадонни комплекс вправ дозволяє впоратися з цією проблемою, причому в своїй методиці Ніколь любить використовувати найнесподіваніші предмети, такі як звичайний рушник. Завдяки цій нехитрій речі тренування можна проводити в будь-якому місці.

Сьогодні наш фітнес-тренер Аніта Луценко в студії шоу Все буде добре/Все буде добре дуже наочно продемонструє комплекс вправ від тренера Мадонни. Дивіться цей відео урок для схуднення, запам'ятовуйте і пробуйте в домашніх умовах. Це обов'язково спрацює і допоможе вам зробити свою фігуру ще краще.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.