Дієта при подагрі на ногах.

Подагра є хронічною хворобою, яка викликана порушенням обміну речовин і проявляється у відкладенні солей у кістках, сухожиллях і хрящах. Простіше кажучи, це ті самі шишки на ногах.

Дієта при подагрі на ногах

Звертаючись за допомогою до фахівців, крім усього іншого, хворому призначають особливу дієту (стіл № 6). Перше, що ви повинні запам'ятати, голодувати заборонено, це призводить до загострення захворювання.

Правила дієти при подагрі на ногах:
  1. Продукти потрібно готувати тільки на пару або відварювати.
  2. Їжа подається в подрібненому вигляді.
  3. Дробний режим харчування: маленькими порціями 5-6 разів на день.
  4. І останнє важливе правило: обов'язково пийте воду в проміжках між прийомами їжі.
Рекомендовані продукти:
  • пшеничний, житній хліб з висівками
  • нежирне відварене м'ясо, причому не частіше двох разів на тиждень
  • нежирна відварна риба не частіше, ніж 2 рази на неделю
  • молоко
  • кефир
  • творог
  • простокваша
  • яйцо куряче в будь-якому вигляді, не частіше, ніж раз на день
  • кисіль
  • вершкове і рослинне масло
  • трохи будь-яких круп
  • будь-які овочі , крім солоних і маринованих
  • будь-які фрукти і ягоди
  • негострий сир
  • сметана
  • пастила
  • мармелад
  • соуси на овочевому відварі: сметанний, томатний або молочний
  • чай, кава неміцні, з молоком, соки, квас, морси, відвар шипшини
Заборонені продукти:
  • печінку
  • нирки
  • мову
  • мізки
  • м'ясо молодих животных
  • консервы
  • копчености
  • жирное
  • жареное
  • бульона: м'ясні, рибні, грибные
  • бобовые
  • шпинат
  • щавель
  • малина
  • шоколад
  • какао
  • крепкие чай, кава
  • інжир
  • кольорова капуста

Добре при подагрі на ногах влаштовувати розвантажувальні дні (1 раз на тиждень).


Наприклад, сирно-кефірний день (500 гр кефіру і 400 гр нежирного сиру); фруктовий день (1,5 кг яблук або апельсинів); кефірний або молочний день (1-2 літри на добу); ну, і нарешті овочевий день (1,5 кг овочів).





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.