Парова дієта для схуднення.

Для того щоб схуднути не обов'язково займатися голодуванням. Можна просто готувати собі їжу на пару. Це і ситно, і смачно, і безпечно, і не калорійне. Відмінна фігура без шкоди для здоров'я - ось, що таке пароварка! У нашій стаття ми сьогодні розповімо тобі про приблизний меню парової дієти для схуднення.

На сніданок треба їсти каші. Їх теж можна готувати на пару. У кожній сучасній пароварці є спеціальна чаша для приготування каш. Дуже смачні і корисні вівсяна, гречана і рисова кашки. Готуючи кашу на пару, не забувай додавати в неї молоко або воду.

На обід можна і потрібно їсти супи. Дуже хороші як звичайні супи, так і супи-пюре, наприклад горохові або гарбузове. Не знаєш, як їх готувати? Ми тобі розповімо.

• Гороховий суп готується так. У спеціальну чашу в пароварці треба покласти промитий горох і м'ясо. Наприклад, яловиче. Ці продукти треба залити водою і готувати півгодини. Потім в суп треба додати очищений нарізану картоплю, моркву і посолити. Готуватися суп повинен ще протягом сорока хвилин.

• Гарбузовий суп готуємо такий спосіб.


Гарбуз і картоплю треба очистити і нарізати на часточки. Потім покласти в пароварку і залити водою. Варити 30 хвилин. Потім за допомогою блендера збити з готового супчика пюре. У пюре додати сіль, сметану і курячий бульйон.

Дуже смачними виходять приготовані на обід другі страви їх пароварки. Можна зробити корисне овочеве рагу, це дуже просто. Досить почистити і помити картоплю, моркву і буряк, а потім порізати на кубики і покласти в пароварку. Туди ж додати дрібно порізаний помідор, капусту, цибулю. Цю суміш треба послів і перемішати. Готуватися рагу протягом 50 хвилин.

Також можна приготувати смачний салат. Для цього треба взяти ріпчасту цибулю і селеру і дрібно їх нарізати. Ці овочі треба готувати в пароварці півгодини. Потім в рослинне масло додати приправи і сіль, а також трохи оцту. Охолодити готові овочі і змішати з соусом.

На вечерю можна приготувати фарширований болгарський перець на пару. Фарш треба змішати з дрібно порізаною цибулею, поперчити і посолити. Потім очистити перець і наповнити його фаршем. Готувати в пароварці трохи більше, ніж пів години.



Орехово-сливовий пиріг.
Битва дієт з Ігорем Обухівським.
Випадає волосся - що робити?
Ідеальна фігура - секрети досягнення.
Підвищений цукор в крові - з цим потрібно навчитися жити - Лікування.
Фалафель.
Целіакія - не зовсім кишкова патологія.
Шоколадний брауни рецепт.
Худнемо з фісташками.
Антицелюлітні вправи від Брітні Спірс.
Кефірна дієта.
Корисні солодощі.
5 сортів сиру, корисних для фігури.
Синдром відчайдушної домогосподарки.
Лимонад в домашніх умовах.
Що краще пити у спеку?
Суп з порею рецепт.
Сендвіч з ковбасою.
Літній фітнес.
Фруктово-ягідні рецепти краси.
Зефір.
Літня йогуртовая дієта.
Французька дієта від Мішеля Монтіньяка.
Схуднути за три дні.
Курка по-царськи.
Солимо сало.
Дієта Кіма Протасова.
Фітнес в критичні дні.
Спаржа - хіт сезону.
Спека для схуднення.
Брітні Спірс: у гонці за стрункістю (Фото).
Міфи і правда про крабових паличках.
Так хочу схуднути - просто вмираю!
Чого не треба обіцяти під бій курантів.
Як читати етикетки: часто задаються.
Правильна дієта. Як вибрати?
Читаємо етикетку: часто задаються про функціональні продуктах.
6 сценаріїв для осіннього побачення.
Заміж за іноземця: про кого мріють закордонні женихи.
Про здоров я можна дізнатися по сідницях.
Зважені та щасливі 3 сезон: повторний догляд Марини (Фото).
Яєчна дієта.
Морквяна дієта.
Вегетаріанство: за і проти.
Щоденники схуднення з І. Обухівським. Фінал 3 сезону.
Зважені та щасливі 3 сезон: цегляна стіна і смачний спокуса (Фото).
Яблучна дієта.
Чиї поради допоможуть у любові.
Щоденники схуднення з І. Обухівським. Випуск від 28.10.13.
Як стати молодий за допомогою дієти від Ніколаса Перрікона.
Щоденники схуднення з І. Обухівським. Випуск від 29.10.13.
Читаємо етикетку: часто задаються про органічні продукти.
Вправи від фітнес-тренера Дженніфер Аністон (Відео, фото).
Чому чоловіки нам брешуть.
Як щодо рудого кольору волосся?
Підводний вело-фітнес.
Який шкода від монодиет?
Нерозділене кохання - що робити.
Дієта на овочевих супах.
Щоденники схуднення з І. Обухівським. Новий сезон.
Що ми знаємо про пілатес?
Любов за графіком.
Комплекс вправ від тренера Мадонни.
Непоєднувані продукти.
Лікопін для молодості шкіри.
Зважені та щасливі 3 сезон: брати-велетні розлучилися (Фото).
Зважені та щасливі 3 сезон: «білі» зійшли з дистанції (Фото).
Медова дієта.
9 правил вдалого відпустки.
Зважені та щасливі 3 сезон: богатирські ігри і басейн (Фото).
Морська риба для молодості шкіри.
Які жінки сняться чоловікам.
Життя без чоловіка: самотня або вільна.
Навіщо нам чоловіки.
Лікопін для молодості і здоров я твоєї шкіри!
Як повернути коханого.
Що робити, якщо ви не зійшлися характерами.
Нерозділене кохання.
Заміж за мільйонера: розробляємо план.
Вібромасажери і Гідромасажні ванночки - для здоров я.
Красивим нігтям потрібні вітаміни і ванночки.
Ванночки з содою для схуднення: за і проти.
Вірусна втому.
Знайдено спосіб лікування діабету одним уколом.
Чи лікується гепатит?
Як правильно доглядати за ніжною шкірою немовляти.
Відновлюємо волосся від шкідливого впливу ультрафіолету.
Чому навесні я не можу не закохатися.
Як лікується варикозне розширення вен?
Гемангіома печінки - що це таке і як лікується?
Чи не час лікувати тих, хто лікується «правильним харчуванням»?
Як прибрати целюліт до Нового року?
Целюліт на ногах.
Як лікується мієлома в Ізраїлі?
Як набрати вагу за короткий термін? Допоможуть дієта, розпорядок дня і спорт.
Правильна дієта і спорт допоможуть схуднути.
Дієта при подагрі на ногах.
Дієта при подагрі на ногах.
Дієта при подагрі на ногах.
Коли спорт і нежирний кефір не допоможуть від целюліту.
Як прибрати м язи на ногах: спорт і фітнес.
Французька дієта. Меню, фази та відгуки.
Ілюзії, що заважають правильно худнути.
Лікування целюліту.
Лікування целюліту і збалансоване харчування.
Секрети дієти Королевою.
Тепловий і сонячний удар.
Літній фітнес: як не одержати тепловий удар.
Втома.
Удар по нирках.
М язові болі в ногах, судоми.
Лікування целюліту.
Лікування целюліту голодуванням.
Догляд за сухою шкірою.
Бальзам-кондиціонер для волосся: м який догляд з шовковим блиском.
Ванночки для ніг.
Удар по печінці.
Збільшення грудей і корекція її форми.
Забіг довжиною в життя.
Гліцерин для шкіри і волосся.
Як зняти втому? Поради чоловікам.
Правильна дієта і спорт допоможуть схуднути.
Як боротися з сезонною депресією.
Чистка обличчя від прищів: краса без зайвих жертв.
Краса вимагає жертв ... Ноги балерини як робочий інструмент.
Чудодійний імбир для схуднення.
Целюліт у зірок: проблеми є у всіх.
Целюліт у чоловіків: рідко, але буває.
Масло жожоба. Застосування для обличчя та волосся.
Кошти від целюліту: без хірургічного втручання.
Баралгін: знеболюючий засіб - Побічні ефекти.
Рожевий лишай - невідома природа захворювання - Лікування.
Вітрянка в легкій формі - виробляється чи стійкий імунітет?
Кліщовий енцефаліт - можливий летальний результат - Наслідки укусу.
Атопічний дерматит - неприємне спадщину - Лікування атопічного дерматиту.
Лікування гастриту - довго і складно - Самопоміч при гастриті.
Вульвіт - запалення зовнішніх статевих органів - Лікування вульвита.
Болі в животі: види і симптоми - Постійні.
Кишковий грип - ротавірус, що вражає кишковий тракт - Як виникає.
Лікування алергії - як підібрати ліки, які допоможуть саме вам?
Гострий панкреатит - якщо схопило в лівому боці - Причини.
Ротавірусна інфекція: прогноз сприятливий.
Як боротися з депресією.
Продукти, які допомагають впоратися з депресією.
Відрижка: чому буває і що означає - Лікування.
Гепатит - одна з найсерйозніших проблем сучасної охорони здоров я - Як проявляється.
Диспепсія - розлад стільця - Хронічна.
Хвороба Крона - запалення кишечника, чревате ускладненнями - Лікування.
Відрижка: чому буває і що означає - Повітрям.
Відрижка: чому буває і що означає - тухлими яйцями.
Диспепсія - розлад стільця - Бродильна.
Болі в животі після їжі: якщо стався збій.
Виразковий коліт - стрес не винен - ??Лікування виразкового коліту у дітей.
Лактазна недостатність у дорослих: легко подолати.
Маалокс: показання - захворювання шлунково-кишкового тракту і похибки в дієті.
Коли приймати фосфалюгель - варто порадитися з лікарем.
Гнильна диспепсія: головне вчасно виявити причини.
Лікування кишечника: головне - відновити мікрофлору - Основні принципи.
Виразка дванадцятипалої кишки - у всьому винні бактерії? - Причини і ознаки появи.
Панкреатит - сам по собі не з явиться.
Лікування кишечника: головне - відновити мікрофлору.
Панкреатин - застосування для поліпшення травлення.
Лікування печінки - довіртеся лікаря.
Смекта - необхідна в будь аптечці - Адсорбуючі лікарські засоби.
Лікування дисбактеріозу - тільки з лікарем! - Принципи усунення.
Регідрон - свідчення: допомога при зневодненні.
Тахікардія - організм на межі? - Профілактика.
Тахікардія - організм на межі? - Шлуночкова.
Гіпертонія - небезпечні наслідки - Причини.
Таблетки панкреатин - варто мати в домашній аптечці.
Як правильно організувати весілля.
Кортизол - гормон кори надниркових залоз - Функції.
Сибірська виразка - коли слід панікувати? - Що відбувається при зараженні.
Ципролет і алкоголь: не навантажуйте печінку.
Тахікардія - організм на межі? - Нелекарственного лікування.
Болі у серці - обов язково зверніться до лікаря - Причини.
Артеріальна гіпертензія - коли страждають серце і мозок.
Гіпертензія - контролюйте свій тиск - Препарати для лікування.
Атеросклероз - хронічне захворювання артерій - Причини і ознаки.
Лікування розсіяного склерозу - вибір є завжди.
Спаржа - незвично, смачно і корисно.
Причини тахікардії: перебої в роботі серця.
Лікування гінекомастії - консервативне і оперативне.
Рецепт хумуса: незвично і смачно.
П ять ефективних способів боротьби з втомою.
Який обруч для схуднення краще?
Тріска під маринадом: незвично і буденно одночасно.
Що робити у випадку ядерної катастрофи: це треба знати - Список необхідного.
Лікування гінекомастії - консервативне і оперативне - У чоловіків.
Сюрприз на весілля для другої половинки.
Подарунок на весілля. Що подарувати нареченій?
12 способів підробити студенту коледжу під час навчання за кордоном.
Тріска під маринадом: незвично і буденно одночасно.
Порушення режиму сну - важкі наслідки звичного розлади.
Лікування кісти молочної залози - нелегкий процес.
Що подарувати на паперове весілля?
Актовегін - не побоюючись негативних наслідків.
Розуміння хвороби Альцгеймера - основні відомості.
Актовегін: застосування - чи так безпечний цей препарат?
Цістон: показання - при захворюваннях нирок і проблемах обміну речовин.
Мікроінсульт - непомітний, але вельми небезпечний.
Внутрішньочерепний тиск - якщо у вас болить голова - Як знизити.
Рак печінки: прогноз несприятливий, але надія є - Як проявляється.
Рак гортані: при перших симптомах - до лікаря!
10 найпоширеніших помилок про рак.
Лікування нирок: важливо пам ятати про дієту - Нирковокам яна хвороба.
Папілярний рак щитовидної залози - найпоширеніший вид - Терапія.
Уремія - коли бруньки здаються - Як проявляється.
Ларингіт - смертельно небезпечний - Лікування ларингіту.
Поради щодо запобігання інсульту - докладні рекомендації.
Сістейн - зволожує там, де потрібно - Рекомендації.
Мігрень і робота: як справлятися з робочими обов язками в період болю.
Як позбутися хропіння: причини і лікування.
Гостра ниркова недостатність - причини і наслідки.
Лікування геморою - довго, складно, але можливо - Залежно від стадії.
Чи існує натуральні ліки від раку? - Хіміотерапія або самолікування.
7 найпоширеніших міфів про хворобу Альцгеймера.
Алфлутоп - аналоги: препарати-хондропротектори.
Нефроптоз нирки: опущена або блукаюча - Як проявляється.
Діаліз - підтримує нормальну роботу організму - Відповіді на запитання.
Діаліз - підтримує нормальну роботу організму.
Гостра ниркова недостатність - причини і наслідки - Що відбувається.
Харчування при переломах - подбайте про здоров я своїх кісток.
Подагричний поліартрит: всі болі від солі - Профілактика.
Лікування артриту - остерігайтеся неефективних ліків.
Рак шлунка: генетика і спосіб життя.
Лікування короткозорості: консервативне або оперативне?
Як лікувати катаракту - якщо картинка дає збій.
Псоріаз - тривожний сигнал імунної системи - Самостійне лікування.
Екзема - насилу піддається лікуванню.
Рак підшлункової залози - проблема діагностики - Види.
Гіпергідроз - краще визначити причину.
Рак крові - не варто впадати у відчай.
Фурункули і карбункули - не можна видавлювати і не ріжте самостійно - На сідницях.
Що таке фурункул: симптоми та ознаки.
Демодекс: лікування тільки комплексне - Як проявляється.
Розацеа - причини не встановлені - Лікування розацеа.
Атопічний дерматит - алергія у спадок - Лікування.
Демодекс: лікування тільки комплексне.
Каплевидний псоріаз - в чому причини і як лікувати.
Вульгарний псоріаз - найпоширеніша форма захворювання.
Аутоімунні захворювання - коли організм атакує сам себе.
Псоріаз на голові - як боротися з недугою - Лікування.
Естонська яблучна дієта.
Кольорова дієта та відгуки.
Синдром Жильбера - чоловіки в групі ризику - Що відбувається в організмі?
Гемофілія: нормальна життя можливе.
Середземноморська дієта: меню для схуднення.
Фестал: застосування ферментного препарату.
Реактивний гепатит - реакція печінки на важкі позапечінкові захворювання.
Естонська дієта.
Радикуліт - звертайтеся за допомогою своєчасно - Лікування радикуліту.
Псоріаз на обличчі - рідкісне прояв хвороби.
Аутоімунний гепатит - імунна система відкидає власні клітини печінки.
Криптогенний гепатит - запалення печінки, причини якого невідомі.




Host your own website for free with UpDog.