Синдром відчайдушної домогосподарки.

Не кожна жінка мріє вийти заміж, народити дітей і осісти на кілька років вдома. Але, часто саме так і відбувається в більшості випадків. Часом милі дами навіть не розуміють, в який момент вони перетворюються на звичайних домогосподарок. Образ, звичайно, поважний, але не цікавий. Тому якщо ти боїшся, що твоє перетворення вже сталося - не уподібнюйся відчайдушним домогосподаркам з однойменного серіалу, а просто прочитай цю статтю. Вона розповість про те, які перші ознаки домогосподарки, і про те, як змінити свою одноманітне життя.

Існує навіть таке поняття як синдром домогосподарки, коли сидячи вдома і займаючись сімейним побутом, жінка буквально "розчиняється" у ньому , забуваючи про свою індивідуальність і не рідко жіночності. Щоб цей синдром не переріс у щось більше згубний, ставши причиною нервового зриву або хронічної депресії, варто прислухатися до порад психологів.

• "Я". Тебе просто немає - є тільки твої діти, твій чоловік, твої турботи і домашнє господарство. Треба терміново знаходити час для власних бажань, розваг і саморозвитку. Достатньо всього однієї години в день, для того щоб відчути себе краще. Цей годину можна витратити з користю, зайнятися фітнесом вдома, просто полежати у ванні або подивитися хороший фільм.

• "Я повинна". Жахлива фраза. Вона позначає те, що ти завжди зайнята, всі домашні клопоти лежать тільки на твоїх плечах, турбота про всю родину теж на тобі і так далі. Навіть на відпочинку або на святі ти продовжуєш доглядати за гостями та близькими, не так на хвилинку навстоячки, і не відпочиваючи сама.


Так не піде! Хоч твоєї основною роботою як домогосподарки є підтримання сімейного побуту, це ще не привід тягти все однією. Терміново позбався декількох домашніх справ. Наприклад, чоловік або діти самі можуть помити посуд після вечері, а на вихідному сходити в магазин і пропилососити. Ти ж не залізний робот, більше відпочивай.

• Ти страшенно втомилася від дому? Тобі обридли ці чотири стіни, що перетворилися в клітку? Домашні справи перетворилися на рутину, нічого вже не приносить задоволення, ти ніде не буваєш, не бачиш нічого нового, ти смертельно втомилася і хочеш просто волі. Насправді, тобі треба просто вирішити для себе один раз і назавжди, що будинок - не тюрма. Частіше вибирайся кудись, ходи в гості, в кіно, та просто в парк, переглянеш своє життя посильну різноманітність. Перебуваючи вдома, обов'язково визнач своє особисте місце, будь то стіл або хоча б крісло з торшером. Крім цього в свій вільний від домашніх справ особистий час, визначене в першому пункті статті, постарайся абсолютно забути про всі щоденних клопотах. Навчися хоч трохи розслаблятися і відпочивати.

В якості висновку ми хочемо сказати ось що. Ти сама - господиня своєї долі. Так не сиди вдома! Світ повний стількох цікавих речей. Просто згадай, що ти жінка і трошки побалуй себе. Зрештою, ресторан, салон краси - це не розкіш, а лише засіб бути бажаною і щасливою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.