Все не так просто, тут потрібно знати властивості свого організму, якщо у вас не набирається вага, шукайте причину в своєму організмі.

Може у вас якась хвороба, яка не дозволяє тримати нормальну вагу.

Звичайно, занадто велику вагу за тиждень не набрати, без якихось радикальних заходів, типу прийому гормональних препаратів. Але такі насильницькі дії, по відношенню до свого організму, чреваті, серйозної розбалансуванням, ендокринної системи, і обміну речовин в цілому.

Якщо ж потрібно набрати один два кілограми, то, це цілком можливо.

Для цього, потрібно вживати в їжу, більше білків, жирів, і вуглеводів.

Манна каша, бажано на домашньому молоці, яєчня з беконом, смажена картопелька з сальцем, і взагалі побільше смаженого, і солодкого .

Крім того, варто обмежити рухливість, особливо після їжі, в народі кажуть, щоб сало зав'язалося.

Так само не забувайте поїсти перед сном, і щось поживне, наприклад , тістечка з молочком, або хлібець з маслечком, тільки справжнім, а не тим що під виглядом масла продають у магазинах.


Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете придбати, пару, а якщо пощастить трійку зайвих кілограмчік.

І дуже ймовірно, що, ця вага вам не зашкодить, тут питання в іншому: якщо ви будете продовжувати в тому ж дусі, ви рано чи пізно, зіткнетеся з проблемою надмірної ваги, який як відомо, легко набрати, але важко скинути. А в тому випадку, якщо ви повернетеся, до того способу життя, який вели до набору ваги, то, швидше за все, набрані кілограми підуть так само швидко як прийшли.

Так що, варто гарненько подумати, чи варто затівати цей експеримент, якщо результати, настільки сумнівні. Подивіться скільки людей навколо, буквально мріють схуднути, і подумайте, може не варто грати з вогнем.

Всього вам найкращого, і міцного здоров'я.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.