Дієта для швидкого схуднення. Дієта для швидкого схуднення . Скинути зайві кілограми за короткий період часу не складно. У цьому може допомогти Дієта для швидкого схуднення, яка не має на увазі дуже жорстких обмежень в їжі і голодування, але все-таки трохи схуднути, та ще й швидко дійсно можливо. Існує кілька різновидів дієт, які здатні допомогти вам у цьому. Нижче наведено кілька їх різновидів.

Дієта для швидкого схуднення в стислі терміни

Упродовж трьох днів необхідно вживати в їжу тільки куряче м'ясо у відвареному вигляді. Щодня, протягом усього дотримання циклу схуднення, з'їдати можна не більше 500-600 грам, які потрібно розділити на три прийоми їжі. З рідини допускається вживання тільки очищеної або негазованої води. Дана дієта розрахована на чотири дні і дуже популярна у акторів та зірок шоу-бізнесу.

Протягом усіх чотирьох днів втамувати голод можна тільки рисом у відварному вигляді без додавання цукру і солі. З рідини пийте тільки сік томатів, бажано свіжовичавлений.


Рис не дуже приємний на смак, тому з'їсти його у великій кількості просто не вийти. А на завершення, протягом четвертого дня, потрібно випити пляшку білого напівсолодкого вина.

Протягом трьох днів втратити вагу допоможе збалансоване меню. Вранці з'їжте яйце куряче у відварному вигляді, запейте чашкою чаю. В обідню перерву втамуєте голод грамами 150 сиру, але тільки не дуже жирного і 250 мілілітрами кефіру. Під час полудня з'їжте 200 грам риби або м'яса у відвареному вигляді. Можна використовувати м'ясо індички, курки або кролика. Крім цього дозволяється вживати салат з овочів, але без додавання солі і майонезу. В якості заправки рекомендується використовувати сік свіжовичавленого лимона. На третій день дотримання дієти можна урізноманітнити меню фруктами. Наприклад, вишнею або полуницею. Але їх кількість не повинна перевищувати 200 грам. У вечірній час втамувати голод можна настоєм з трав, що мають властивість заспокоювати організм.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.