Дієтологи з ясували: солодощі абсолютно нешкідливі для здоров я.
Відмінна новина для шанувальників солодкого - американські дієтологи стверджують, що вживання солодощів на здоров'я не впливає. Обстеження 5000 американців показало: не існує конкретної взаємозв'язку між постійним споживанням солодкого і неважливим самопочуттям. Люди, які щодня їдять солодощі, страждають від ожиріння, хронічних і серцевих хвороб не частіше людей, які дозволяють собі тістечко або шоколадку раз на тиждень.
Озвучивши даний висновок, дієтологи додали, що встановлений факт-це не привід , щоб починати терміново спустошувати вітрини кондитерських. Ефект солодощів був перевірений на групі добровольців. Майже всі вони (96%) їли солодке. Частота і об'єм вживання різнилися.


З'ясувалося, що нічим не ризикували навіть ті респонденти, які їли солодке занадто часто.
У зв'язку з цим можна говорити, що з частотою споживання солодощів ризик ожиріння ніяк не пов'язаний. Це підтвердив Індекс маси тіла і параметри жирових складок. Не впливає вживання солодкого і на ризик серцевих недуг. Про це свідчили тиск, інсулінова опірність і рівень холестерину.
Проте, американський інститут раку нагадує: вживання солодощів додає приблизно 44 калорії щодня, що рівносильно 2% від середнього показника споживання для дорослої людини. Важливо і те, які саме солодощі споживаються. Найчастіше люди воліють солодкі газовані напої та випічку, а не корисні фрукти.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.