Фруктова дієта для схуднення. Як ви вже могли здогадатися, мова піде про дієту для схуднення за допомогою фруктів. Така дієта дуже проста, так як інгредієнти для неї ви зможете купити без проблем. А ось містити таку дієт дуже навіть не просто.

Тривалість фруктової дієти - 6 днів.

Суть фруктової дієти

Суть фруктової дієти в тому, що за ці шість днів ви повинні з'їсти 9 кг фруктів, при цьому вибираючи їх за своїм смаком. Прийом рідини повинен становити не більше 500 мл на день.

Читайте також: Дієта Ксенії Бородіної

  • 1-й день - необхідно з'їсти 1 кг фруктів
  • 2-й день - необхідно з'їсти 1,5 кг фруктів
  • 3-й день - необхідно з'їсти 2 кг фруктів
  • 4-й день - необхідно з'їсти 2 кг фруктів
  • 5-й день - необхідно з'їсти 1,5 кг фруктів
  • 6-й день - необхідно з'їсти 1 кг фруктів

Не забувайте, що до подібної дієті варто себе підготувати і не можна відразу після ситної вечері або сніданку перестати їсти все, крім фруктів.


Також пам'ятайте про те, що виходити з подібних дієт коштує теж повільно і поступово, інакше є ризик, що кілограми повернуться знову. Якщо у вас є непереносимість якихось фруктів порадьтеся з лікарем.

  • Наш сайт не несе відповідальність за дієти, розмішені на ньому і їх результат.





Host your own website for free with UpDog.