Гормони грають велику роль в тому як, і де відкладається жир в організмі. Коригування меню допоможе тобі позбавитися зайвих запасів жиру. Гормональна дієта: позбався зайвих сантиметрів. Гормональна дієта допоможе тобі справитися із зайвими запасами жиру/Gettyimages/Fotobank.ua

Ти можеш виграти війну із зайвими запасами жиру у тебе під шкірою. Секрет перемоги полягає в гормонах.

Відомий учений і фахівець з боротьби із зайвою вагою Марі-Клер Вілсон каже, що в її арсеналі найголовнішим зброєю є процедура BioSignature Modulation. Вона дозволяє точно діагностувати гормональний дисбаланс, проаналізувавши, де саме в тілі людини відкладається жир. Отже ...

Жир на руках - вельми поширений у жінок. Є ознакою браку так званого чоловічого гормону тестостерону. Їж побільше горіхів, яєць і масла, але не торкайся до продуктам, що містять гідрогенізовані або трансжири (їх повно в тістечок, тортах, бісквітах). Треба отримувати достатньо білка для будівлі москалів, але уникай сої, яка впливає і на жіночі, і на чоловічі гормони.

Жир на сідницях - великовагові складки жиру на сідницях можуть бути ознакою надлишку естрогену.


Видали з раціону цукор, солодощі, білий хліб і пластівці, їж більше овочів - капусти листової, кольоровий і брокколі. Требуется їжа, що містить багато волокон, щоб посилити процес травлення.

Жир на литках і кісточках - низький рівень гормону росту. Вживай більше білка і натуральних жирів. Уникай печива, десертів і готових страв.

Жир на боках - може бути наслідком надлишку інсуліну через занадто великої кількості вуглеводів і цукру. Зміни в дієті швидко виправлять ситуацію з жиром на боках, так як інсулін - найпростіший гормон з точки зору контролю. Їж білок хорошої якості - м'ясо, риба, горіхи, побільше овочів.

Жир на животі - високий рівень гормону стресу, найчастіше кортизолу. Скороти до мінімуму або зовсім виключіть цукор і алкоголь, випивай не більше двох чашок кави на день. Вживай здорові жири - ті, що містяться в рибку і авокадо. Спробуй боби, ячмінь і цільнозернові продукти. І жир на животі тебе покине.





Host your own website for free with UpDog.