Medifast diet: худнемо за планом.Medifast diet: худнемо за планом. Фото healthblogtips.com

За принципом "спочатку гроші - потім стільці "діє система для схуднення, що заполонила уми американців і європейців, які поставили собі за мету схуднути. Дієта Medifast гарантує зниження ваги для всіх бажаючих, але тільки за умови, що їхні клієнти будуть споживати виключно продукцію компанії. Виходить так: платимо гроші - отримуємо стрункість, ось вони, справжні ринкові відносини.

Робота на результат

Спочатку дієта Medifast була розроблена для дуже огрядних людей і "приміряти" на себе її можна було тільки під наглядом лікарів. Однак результати були настільки разючими, що цю дієтичну програму адаптували для людей, які в домашніх умовах мріють скорегувати свою вагу. Основною перевагою Medifast була і є перемога над почуттям голоду під час зниження кількості споживаних калорій. Як результат - відсутність зривів і стабільно регульоване зниження ваги, все як і планувалося.

Для початку бажаючим схуднути доведеться розщедритися на суму від 80 до 300 доларів: так, графік для зниження ваги будується виключно на продуктах компанії Medifast, які потрібно замовити на сайті. У чому їх особливість? Пакетики для сніданку, обіду, вечері і перекусів містять виключно рідку їжу (супи й коктейлі), багату на білки і з низьким вмістом вуглеводів. Залежно від того, яку вагу людина вважає зайвим, консультанти по здоров'ю компанії розроблять особистий графік зниження ваги і харчування: ні кроку вліво або вправо - і стрункість гарантована.

Найпопулярніша програма Medifast називається "5 і 1" : 5 звичайних прийомів їжі замінюються їжею з пакетів, і один раз можна побалувати себе стравою з нежирного м'яса або риби з салатом або зеленими овочами.


Гастрономічне розклад на день виглядає приблизно так:

  • сніданок - вівсяна каша
  • перекус - батончик карамелі з горіхами
  • другий сніданок - чилі Medifast
  • обід - три порції овочів і одне блюдо зі знежиреного м'яса
  • полуденок - полуничний коктейль

Під час "бонусного прийому їжі" (коли дозволено м'ясо або риба) можна відвести душу і поласувати такими делікатесами: морський окунь, краби, креветки , форель, біле м'ясо курки, сир тофу, два яйця.

І "за" і "проти"

Якщо дотримуватися плану і виконувати легкі вправи, цілком реально здійснити свою мрію і наблизитися до тих параметрів, які були заплановані . Але важливо пам'ятати, що після 4? 16 тижневого курсу дієти Medifast прийде час повертатися до звичайної їжі, обмежуючись 700? 1000 калорій в день, і саме це випробування найчастіше виявляється "9 валом" для потенційних стройняшек. Крім того, категоричний перехід на харчування з пакетиків - процес досить ризикований, зовсім невідомо, як індивідуальний організм перенесе відмова від звичних продуктів харчування. Тому, зважившись почати шлях під назвою "худну з дієтою Medifast", варто відмовитися від інтенсивних фізичних навантажень, переконатися в тому, що організм не переносить загострення захворювання, і при можливості захистити себе від стресових ситуацій.
Роблячи вибір на користь або проти системи Medifast, варто порівняти своє "хочу" і скептично проаналізувати своє "можу" - і тоді висновки набиватимуться самі.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.