Найтовстіша жінка в світі або що таке зайву вагу?

Значна частина жіночого населення нашої планети ні-ні, та й замислюється про свою вагу. Причому більшість цих жінок незадоволені своєю фігурою і вважають, що у них зайву вагу. Ставтеся до їх числа?

Перш ніж сідати на найсуворішу дієту і починати бігати щодня десять кілометрів, спочатку визначте, чи дійсно ваш вага є надлишковим. Існує безліч таблиць, які допоможуть вам розрахувати вагову норму, виходячи з вашого зростання і типу фігури.

І якщо ви не найтовстіша людина в світі і не маєте рекордів у вазі, записаних у книгу Гіннеса, можливо, вам не варто хвилюватися?

Існують сотні історій, коли жінки, виснажуючи себе голодом, намагалися скинути неіснуючі надлишки. Такі проблеми носять вже психологічний характер і вимагають втручання лікаря.

Візьміть до відома, не варто впадати в паніку через незначних коливань у вазі. Ваша вага може бути різним вранці і перед сном, до обіду і після прийому їжі. Навіть критичні дні здатні збільшити вашу масу на кілька сотень грам.

Природно, зайва вага, якщо він у вас є, значно знижує вашу працездатність, та що говорити, згубно впливає на весь організм. Найтовстіша жінка в світі, наприклад, не може самостійно пересуватися, її ожиріння визнане критичним і просто небезпечним для життя.


Без сумніву, вашому вазі далеко до п'ятисот кілограм. Однак проблеми зі здоров'ям через зайвої ваги можуть виникнути все одно. Як цього уникнути? Відповідь одна - худнути.

Худнути - не означає безконтрольно сидіти на модних дієтах. Будь-яка людина, який скинув зайву вагу і що привів у порядок фігуру, скаже вам, що худении - це досить тривалий і трудомісткий процес.

Безсумнівно, краще, якщо ви звернетеся за допомогою до фахівця. Правильно підібрана дієта і фізичне навантаження, розроблена, виходячи з ваших показників фізичного здоров'я, вашого віку, статі, витривалості, дадуть результати набагато швидше і ефективніше, ніж найсуворіше голодування.

Фахівець також може порекомендувати вам певний режим, порадить вправи, які допоможуть підкоригувати фігуру. Крім того, він дасть рекомендації про те, як зберегти досягнуті результати в майбутньому.

Не забувайте про те, що позбавлятися від зайвої ваги варто лише в тому випадку, якщо він у вас дійсно є. Не займайтеся самоаналізом і, як наслідок, самолікуванням, щоб не нашкодити собі і своєму здоров'ю.

напевно вас зацікавить стаття Як можна схуднути? Кілька порад





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.