Статини і їх побічні ефекти

Науково доведено, що великі дози певних видів статинів можуть викликати побічні ефекти, що варіюються залежно від виду препарату, дози та рівня імунітету пацієнта, який приймає статини. У число побічних ефектів входять:

  • М'язові захворювання - наприклад, міопатія, що характеризується підвищеною чутливістю м'язів внаслідок збільшення ензиму креатинкиназа, викликаного тривалим прийомом статинів.
  • В особливо серйозних випадках міопатія призводить до рабдоміолізу - захворюванню, при якому м'язові тканини руйнуються, вивільняючи протеїн міоглобін, що викликає необоротне ушкодження нирок. Для більшості людей результат виявляється смертельним. Перші симптоми рабдоміолізу - темна або червона сеча, постійна втома.
  • Втрата пам'яті.
  • Безсоння.
  • М'язова слабкість, яка веде, в свою чергу, до невропатії, супроводжується онімінням або відчуттям поколювання в кінцівках. При відсутності лікування призводить до ускладнень і згодом паралічу.
  • Різкі перепади настрою.

Якщо при прийомі статинів спостерігається хоча б один з вище перерахованих симптомів, необхідно негайно звернутися до лікаря .

Природна альтернатива статинам

Оскільки з побічними ефектами від прийому статинів стикається все більша кількість людей, багато пацієнти, які страждають від серцево-судинних захворювань або високого рівня холестерину, воліють природну альтернативу статинам - так звані природні статини, що містяться в ряді продуктів.

Природні статини в їжі

: не так давно медичні дослідження довели, що рівень вітаміну С безпосередньо впливає на ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи людини. Аскорбінова кислота у вітаміні С - ефективний природний статин, що діє як інгібітор при підвищеному виробленні холестерину ліпопротеїдів низької щільності. Вітамін С міститься в багатьох свіжих фруктах - наприклад, у цитрусових. У особливо серйозних випадках оптимальну дозу вітаміну можна отримати за рахунок особливих харчових добавок з вітаміном С.

: водорозчинний вітамін B3 - дуже потужний природний статин, що міститься в злаках, молоці, м'ясі, зелені. Ніацин нормалізує рівень холестерину, стимулюючи вироблення ліпопротеїдів високої щільності.

: деякі рослини вважаються ефективними природними статинами. У їх числі:

  • : регулярне вживання в їжу часнику, відомого своїм різким запахом і смаком, допомагає нормалізувати рівень холестерину.


    Часник - настільки потужний природний статин, що перший ефект від його вживання можна помітити вже через 4-12 тижнів. Часник уповільнює виробництво ліпопротеїдів низької щільності і зменшує обсяг холестерину в судинах.

  • : відоме так само як гуггул або арабська мирт, ця рослина є джерелом цілющої живиці, підтримуючої нормальний рівень ліпопротеїдів низької щільності і ліпопротеїдів високої щільності, а також знижує рівень холестерину. Купити комміфори можна у вигляді таблеток або капсул.
  • : регулярне вживання в їжу цього маловідомого природного статина ефективно вирішує безліч проблем серцево-судинної системи, а також допомагає печінки переробити холестерин і знижує надмірний рівень холестерину в крові.

: регулярне вживання в їжу злаків - вівса і ячменю, а також деяких волокнистих овочів і фруктів типу бобів, моркви, яблук, авокадо, ягід - грає важливу роль у зниженні рівня холестерину. Волокниста їжа виступає в ролі природних статинів, переносячи надлишковий холестерин в кишечник і не дозволяючи йому циркулювати і згущуватися в крові.

: Американська асоціація вивчення серцевих захворювань рекомендує регулярне вживання риб'ячого жиру, щоб знизити рівень холестерину і тригліцеридів. Риб'ячий жир вважається одним з найефективніших природних статинів, оскільки містить жирні кислоти омега-3, що регулюють вироблення ліпідів. Насіння льону - ще один потужний природний статин, що містить схожий обсяг жирних кислот омега-3. Необхідний обсяг риб'ячого жиру в раціон можна включити, вживаючи в їжу жирне м'ясо риби - лосося, макрелі і інших видів.

: продукт ферментації червоного рису, екстракт колись широко використовувався в азіатській кухні в якості барвника й ароматизатора. Пізніше, однак, було з'ясовано, що побічний продукт ферментації, монаколін К, допомагає знизити рівень холестерину і тригліцеридів. У деяких країнах, однак, продаж цього природного статина заборонена.

: Поліказанол - ще один потужний природний статин, поступово набуває все більшої популярності. Джерелом поліказанола виступає цукровий очерет. Поліказанол випускається у вигляді капсул і володіє безліччю переваг, запобігаючи утворенню тромбів, регулюючи кров'яний тиск і знижуючи рівень ліпопротеїдів низької щільності. Крім того, поліказанол використовується для регулювання ваги при ожирінні.

: продукти з ферментованої сої, такі, як тофу, місо і темпі, також виконують роль природних статинів і знижують рівень холестерину.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.