Новорічні продукти, що викликають головний біль. marco mayer/shutterstock.com

Кожен п'ятий випадок головного болю можна пов'язати з тим, що було у нас в тарілці, - стверджують вчені.

Найчастіше головні болі наздоганяють тих, хто підсів на низькокалорійну дієту. Особливо це стосується тих варіантів харчування, коли сильно обмежуються або повністю виключаються вуглеводи. Адже мозку ці поживні речовини потрібні як паливо. Без них порушуються обмінні процеси в корі головного мозку, чим дуже незадоволені нервові закінчення, які і посилають в мозок больовий імпульс.


Також головний біль може бути викликана зниженою концентрацією цукру в крові, недостатнім споживанням води і тим фактом, що людина пропускає прийом їжі або ж між прийомами їжі проходить дуже багато часу.

Дослідники довели, що амінокислота тирамін у великих кількостях провокує напади головного болю, знижуючи рівень серотоніну і впливаючи на ступінь звуження судин. Тому продукти, що містять її (витримані сири, шоколад, червоне вино), потрібно вживати тільки в помірних кількостях.

Джерело: pulsplus.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.