Як втратити вагу за допомогою кайенского перцю

Кайенский перець - найкраще природне засіб для схуднення. Деякі люди хочуть віддати цей титул зеленому чаю, проте кайенский перець набагато ефективніше прискорює обмінні процеси в організмі. Вважається, що при щоденному вживанні кайенского перцю обмін речовин може посилитися на цілих 25%. При цьому багато людей до сих уявлення не мають про те, що цей перець (дуже гострий, до речі), може допомогти схуднути. Втім, не варто думати, що завдяки йому можна забути про правильне харчування і спорт. Зовсім ні, але кайенский перець точно виявиться вам корисний.

  • Як він діє. Основний активний компонент кайенского перцю - капсаїцин. Він є термогенним речовиною, допомагає прискорити метаболізм і зменшує апетит. І це не все. Він покращує кровообіг, підтримує кров'яний тиск на нормальному рівні, збільшує статевий потяг, допомагає при виразках і сприяє оздоровленню травної системи. Непогано?
  • Вживання. Є два основних способи вживати кайенский перець: приймати його в капсулах або додавати в страви. Можна навіть готувати з нього напої, але це випробування не для кожного.


  • Скільки? З капсулами все просто: інструкція з прийому є на упаковці: зазвичай рекомендується 1-3 капсули на день. Скільки кайенского перцю додавати в їжу - справа ваша, але, звичайно, треба пам'ятати, що цієї гострою приправою можна запросто зіпсувати страву. Так що треба знати міру. Можна також розводити чайну ложку перцю у воді і випивати по склянці на день. Зрозуміло, це можуть витримати не всі, але хоча б один раз спробувати варто.
  • Схуднення. Сам по собі кайенский перець лише допоможе організму спалювати калорії. Якщо ви споживатиме їх у надто великих кількостях, він не впорається. Так що переходите на здорову їжу, 3-5 разів на тиждень займайтеся спортом і через кілька тижнів ви помітите результати. Худнути за допомогою кайенского перцю особливо добре тому, що він насичує вас поживними речовинами, енергією, і ви не відчуваєте себе постійно втомленою і виснаженою, як це часто буває у тих, що худнуть.

Перед тим, як почати вживати кайенский перець для схуднення, рекомендується проконсультуватися з дієтологом.





Host your own website for free with UpDog.