Вода для схуднення з імбиром. Вам знадобиться

  • Вода
  • Імбир
  • Велика терка
Інструкція
  • .1

    Десятки тисяч людей, стурбованих проблемою зниження ваги, часом перебувають у пошуках диво-продуктів, які допоможуть їм без напруги прогнати з тіла жирові "заплави". Це можуть бути чудо-капсули, чудо-таблетки, екзотичні плоди, які обов'язково повинні збиратися на іншому кінці світу. На таких горе-покупців завжди знайдуться горе-продавці, які завалять "вигідними" пропозиціями, пояснять чому варто купувати тільки у них і, навіть нададуть статтю від імені знаменитості, яка схудла завдяки саме їх продукту. При цьому знаменитість і поняття не має про це і в житті ніколи не була товстою. Насправді свій погляд можна зупинити на тих продуктах, які доступні в двох кроках, дешеві, але від усього цього анітрохи не менш ефективні. Отже, "герой" сьогоднішнього дня: імбир і вода!

  • .2

    Імбир - культура, відома ще 5000 років тому. Ця пряність свого часу цінувалася на вагу золота, так як вирощувалася тільки в Південній Азії. У перекладі з санскриту імбир - означає рогата корінь. Людством було накопичено багато знань про цю чудову рослину і знайдено тисячі застосувань. Імбир використовують як продукт харчування, як пряність, як сировина для виробництва ефірної олії і в медичних цілях. Завезений в Середні століття в Європу, він швидко знайшов популярність і застосовувався як засіб для профілактики чуми. Зараз імбир ще використовують і як засіб, що сприяє схудненню. У складі імбиру міститься велика кількість ефірних масел і фітонцидів, а також інших біологічно-активних речовин, які прискорюють метаболізм, тим самим сприяючи процесу схуднення.

  • .3

    Запитавши адептів схуднення за якою дієті вони домоглися хороших результатів, нерідко можна почути у відповідь, що "ми худнемо з імбиром". Рецепт гарного страви або напою, що сприяють схудненню, не обов'язково повинен бути складним або дорогим, - і це можна довести. Пропонується приготування води для схуднення з імбиром. Імбир давно перестав бути недоступним продуктом, його можна купити практично в будь-якому магазині чи на ринку. Після покупки його необхідно помити і очистити від шкірки. Можна зробити це ножем, але із за складної форми зріжеться чимала частина дорогоцінного кореня, тому краще почистити чайною ложечкою. Ложечка розташовується увігнутою частиною до імбиру і поступово зіскоблюється шкірочка. У підсумку, форма очищеного імбиру буде практично повторювати форму неочищеного і відходів буде дуже мало.

  • .4

    Після очищення корінь імбиру необхідно подрібнити. Це можна зробити різними способами. Перший спосіб - просто нарізати ножем, але це досить трудомісткий процес. Другий спосіб - ножем відрізати "тріски" або тонкі смужки від імбиру, що теж досить складно.


    Замість ножа можна використовувати спеціальний ніж для чищення картоплі. Але найкращим способом, по праву, вважається і найпростіший. Потрібно просто потерти його на крупній тертці. У цьому випадку площа зіткнення імбиру з водою буде більше і він зможе краще віддати воді всі свої чудові складові. Для приготування 2 літрів напою води з імбиром необхідно натерти 4 столових ложки імбиру і залишити його чекати свого часу.

  • .5

    Наступний інгредієнт чудового напою - це вода. Можна просто налити води з крана, але цього робити не рекомендується. Від якості води багато в чому залежить якість кінцевого продукту, а якість водопровідної води дуже сумнівно. Допускається, звичайно-ж, використовувати бутильовану воду з магазину, але на сучасних кухнях у хороших домогосподарок практично завжди є очисники води. Від найпростіших глечиків, до складних багатоступеневих систем, що включають зворотний осмос і ультрафіолетову обробку. Очищена фільтром вода цілком підійде для приготування напою. Її в кількості 2,2 літра необхідно закип'ятити, а після дати охолонути приблизно до 60 градусів. Справа в тому, що в киплячій воді можуть розпадатися біологічно-активні речовини, а це абсолютно не потрібно.

  • .6

    У чисту ємність слід засипати тертий імбир і залити гарячою водою. Складові необхідно добре перемішати і залишити для настоювання. Цей процес повинен тривати не менше декількох годин, враховуючи той факт, що заливали його НЕ окропом. Протягом цього часу відбудеться "м'яка" екстракція біологічно-активних речовин з імбиру. Досвідчені люди, що вживають імбирну воду, радять здійснювати це "таїнство" у вечірній час. Тоді до ранку буде готовий і остуджуючи до кімнатної температури цей чудовий напій. Хороші результати в приготуванні води з імбиром для схуднення дає використання термоса, але тоді, навіть після ночі, напій буде теплим. А такий пристрій, як френч-прес, начебто спеціально винайдено для виробництва напоїв з імбиру.

  • .7

    Готовий продукт називається - вода для схуднення з імбиром. Вживати цей продукт слід так само, як і звичайну воду. Але краще застосовувати східне правило, що "їжу треба пити, а воду треба їсти". Імбирна вода - це незвичайна вода і її засвоювання починається з моменту, коли людина починає відчувати її запах - це почали діяти ефірні масла і фітонциди. Будь-який продукт потрапляючи в ротову порожнину, починає засвоюється вже в ній, а далі напій рухається в шлунок, дванадцятипалу кишку і тонкий кишечник, - на кожному етапі відбувається потрібне засвоєння в потрібному обсязі. Не слід вживати імбирну воду разом з їжею, а краще зробити це до їжі. Тоді ефірні масла будуть "заглушати" відчуття голоду і спожитої їжі буде менше. Також не слід вживати її ввечері, так як вона може викликати безсоння.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.