Кефірна дієта для схуднення. Здавна кефір славився своїми корисними властивостями, що дарують красу і здоров'я. Його використовували не тільки в якості їжі, але і як підмога в профілактиці захворювань шлунково-кишкового тракту. Зараз кефір як окремий компонент використовується в ряді дієт. Кефірна дієта для схуднення вже випробувана низкою відомих людей і довела свої вражаючі результати.

Однак, перш ніж приступити до розгляду питання про дієту на кефірі, необхідно засвоїти, що кефір як кисломолочний продукт просто не може використовуватися зі всіма підряд продуктами, і не варто називати дієтами ті варіанти, які просто пропонують доповнити цим напоєм набір страв.


Кефірів дієти ефективні, коли вони правильно підібрані. І ще одна особливість цієї чудової дієти - чим простіше, тим ефективніше. Існує цілий ряд кефірних дієт для схуднення і відгуки про них самі позитивні. Наприклад, монодієта на кефірі. Основна рекомендація дієтологів - щоденне вживання півтора літра кефіру в п'ять-шість прийомів. Тривалість даного варіанту суворої дієти - три дні.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.