Як варити імбир для схуднення: важливі поради. Вам знадобиться

  • Сушений імбир
  • Свіжий корінь імбиру
  • Вода
  • Часник
  • Чайна заварка
Інструкція
  • .1

    Серед натуральних продуктів, які дозволяють людині скинути зайву вагу, імбир займає одне з ключових місць . Це один з тих випадків, коли продукт, дійсно ефективний у боротьбі із зайвою вагою. Корінь імбиру дуже корисний і тому протягом багатьох років його застосовують як приправу до м'яса, так і в якості основного інгредієнта для випічки. Він володіє великим вмістом вітаміну С, що робить його незамінною річчю при лікуванні простудних захворювань. Також в имбире міститься магній, кальцій та інші корисні мікроелементи. Виключним імбир робить наявність нікотинової кислоти в його складі. Вітамін Р, як її ще називають дуже благотворно впливає на загоєння різного роду ран і травм. Імбир багатий на амінокислоти в достатній кількості для людського здоров'я.

  • .2

    Скидати зайву вагу за допомогою імбиру придумали вже давно, при цьому автор такого ноу-хау невідомий. І дуже шкода, оскільки багато жінок хотіли б подякувати йому за таку чудову знахідку. Найкраще імбир діє у складі напоїв: компоту або чаю. Його готують різними способами, тому кожна людина зможе вибрати для себе оптимальний. Перед тим як варити імбир слід вирішити, який спосіб підійде конкретній людині. Якщо говорити про найпростіший способі заварювання чаю, на підставі імбиру, то таким є так званий імбирний чай для ледачих. Свою назву він отримав завдяки досить легкому процесу приготування. Згідно з цим рецептом щіпка меленого імбиру додається в заварник разом з чайною заваркою.

  • .3

    Такий годину слід пити тричі на день тільки в гарячому вигляді. Величезних результатів такої спосіб, природно не дасть, але легка корекція фігури гарантована. Більш складний рецепт імбирного чаю припускає настоянку чаю протягом декількох годин. Заварюється він аналогічно, як і перший чай, але варто настоюватися він повинен протягом декількох годин.


    За цей час, імбир віддасть чаю всі свої корисні мікроелементи та чай в підсумку буде більш концентрованим. Тут уже запрацюють й інші компоненти, покликані лікувати серце, печінку і ЖКТ. Результати тут у плані схуднення, як і в першому рецепті не будуть карколомні, однак загальне самопочуття точно покращиться. Два попередні рецепта, як видно засновані на подрібненому сушеному корені імбиру. Природно при сушінні він втрачає якісь свої властивості.

  • .4

    Тому слід скористатися ще й рецептом на підставі свіжого кореня імбиру. У результаті такий чай буде найбільш ефективним. Для приготування самого ефективного імбирного чаю знадобиться п'ятдесят грамів свіжого кореня імбиру, один зубчик свіжого часнику і літр води. Готувати і наполягати імбир слід в закритій наглухо посуді. Імбир слід нарізати дрібними часточками і кинути в літр води, потім туди слід відправити подрібнений часник. Каструльку з майбутнім чаєм потрібно поставити на плиту і довести до кипіння. Потім ємність потрібно з плити зняти і настоювати впродовж кількох годин. Такий чай слід пити протягом всього дня. Завдяки великій концентрації імбиру в цьому чаї, він найбільш ефективний і гарантує втрату зайвої ваги при мінімальних фізичних витратах.

  • .5

    Якщо подивитися на імбирний чай як на засіб для схуднення, то його основний плюс в тому, що під час його вживання не варто обмежувати себе в їжі. Головні правила, яких слід дотримуватися на імбирною дієті такі. По-перше не слід пити імбирний чай незадовго до сну, оскільки він тонізує і безсоння буде гарантована. Головне спочатку вживання чаю не переборщити з кількістю: імбир має жароповишающім дією, яка швидко проходить. До цього кореня організм слід привчати поступово. І останнє правило стосується свіжості імбиру для останнього рецепта чаю. Корінь повинен бути щільним, без сторонніх запахів і зморшок. Озброївшись знаннями, як варити імбир для схуднення, скинути кілька кілограмів виявиться дуже легко.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.