Чай з корицею для схуднення.

Чай з корицею є не тільки приємним на смак і бадьорить напоєм, але і прекрасним засобом для схуднення. Як писала у своїй книзі "Рецепти харчового зцілення" Філліс Балч, кориця містить в собі масу корисних речовин, такі як мінерали, кальцій, хром, йод, залізо, мідь, фосфор, марганець, калій і цинк, а також вітаміни А, В1, В2, В3 і С. І крім того, що пити чай c корицею є здоровою звичкою, до того ж, це ще й сприяє схудненню.

Звичайно, в наші дні легко просто піти в магазин і купити готову суміш чаю з корицею і пити її. Але все ж, більш ефективним було б приготувати чай самостійно, в домашніх умовах. Отже, як же приготувати домашній чай з корицею для схуднення?

Чай з корицею в домашніх умовах

Для приготування чаю з корицею можна використовувати улюблений сорт чаю з додаванням до нього як паличок кориці, так і порошку. Є кілька хороших рецептів приготування чаю для схуднення з корицею. Перший - найпростіший. Заварити кухоль чаю і додати до нього 5 грам порошку кориці або 2 палички кориці. Хотілося б все-таки згадати, що більш дієвим для схуднення був би зелений чай, відомий насиченістю антиоксидантами і своїми властивостями знижувати рівень холестерину в крові і сприяти спалюванню жиру.


До такого чаю за бажанням можна також додавати мед та імбир.

Існує ще один дуже ефективний рецепт приготування чаю зі спеціями для схуднення. При приготуванні такого напою, головне, витримати технологію:

  1. Закип'ятити одну кружку води.
  2. Додати в кухоль столової ложки кориці.
  3. Залишити на півгодини, щоб чай відстоявся і охолов.
  4. Коли чай охолоне, додати 1 столову ложку свіжого меду (дуже важливо додавати мед в холодний чай або чай кімнатної температури; інакше мед втрачає свої корисні ферментативні властивості).
Чай з корицею для схуднення. Як пити?

Для досягнення найкращого ефекту, половину випивати перед сном, а половину, що залишилася на ніч ставити в холодильник, прикривши кухоль фольгою, або чимось ще. І другу половину випивати в холодному вигляді перед сніданком, на голодний шлунок. Особливо сприятливо це позначиться на зменшенні обсягів талії, так як даний напій поліпшить травлення і призведе стан шлунково-кишкового тракту в порядок. Якщо за вашим смаком захочеться додати трохи більше чи менше кориці - це можливо, важливо тільки зберегти пропорції кориці і меду - 1:2. Ось який нескладний у приготуванні і хороший чай можна пити кожен день для схуднення.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.