Для того щоб стати, дуже худий, потрібно дуже мало їсти, багато рухатися, і взагалі фізично навантажувати ваш організм максимально.

Це якщо коротко.

Але, питання в іншому , а навіщо вам, стати дуже худою?

перше, можуть розвинутися різні захворювання, починаючи від гастриту, та інших проблем в травній системі, і закінчуючи анарексіі.

Це складна хвороба , яка, між іншим, може призводити до смертельних випадків.

Ну а якщо ви вирішили просто померти, то навіщо так мучитися.

І ще, міф про те, що худі, жінки , дівчата, більше подобаються чоловікам, це всього лише міф.

І потім, худі, а не дуже худі.

Зрозумійте, будь-яка крайність найчастіше, це або нерозумно, або навіть небезпечно .

А стати дуже худий, це і безглуздо і небезпечно одночасно.

Тому, вам варто, спочатку визначитися, до якої ваги, вам потрібно схуднути.


Далі, підібрати фізичні вправи, які ви будете виконувати, для того щоб схуднути.

Адже не всі можуть піти в тренажерний зал, або басейн, а ось, гімнастичний обруч, і скакалка, доступні практично всім.

Далі, вам варто зменшити у вашому раціоні, кількість продуктів, які можуть викликати, збільшення вашої ваги, і приступайте.

Причому переступайте обережно, і поступово, але будьте непохитні, і, строго дотримуйтеся , плану схуднення.

Якщо ви не впевнені що зможете самі скласти ефективний план, то зверніться до фахівця, або дієтолога, або тренеру, і вони вам допоможуть.

Так ви і здоров'я поліпшите , і привабливу фігуру придбаєте.

Всього вам найкращого, і міцного здоров'я.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.