Дієта Дюка: так як доктор прописав. ФОТО. Сьогодні найпопулярнішою дієтою серед зірок і звичайних жінок є дієта доктора Дюка. Але ті, хто її пробував, напевно мали безліч питань до його автору. На найпопулярніші з них, ми змогли знайти відповідь у самого Дюка.
Заборона на алкоголь, чи можна робити виняток. Дюкан каже, що іноді можна, але за це потрібно розплачуватися, наприклад 20-хвилинної прогулянкою пішки за келих шампанського. Якщо три келихи - значить годину і т.д.
Що робити з недосипом і неправильним режимом харчування? Кожен знає, чколько йому необхідно спати і повинен прагне до своєї нормі. А щодо режиму харчування - правило одне: не лягати спати відразу після їжі, на повний шлунок.


Вечеряйте за дві години до сну, і буде вам щастя.
Дієта Дюка: так як доктор прописав. ФОТО.
Чи варто сідає на дієту, коли багато нервуєш? Дюкан вважає, що ні, оскільки людина стане ще більш дратівливий через різних заборон.
Як швидко можна схуднути, використавши дієту Дюка? За перший етап, так званої білкової "атаки", можна за 5 днів легко втратити 10 кг. Але важливо зберегти результат в такі критичні моменти як два тижні, два місяці, потім три місяці, і потім рік.
Дієта Дюка: так як доктор прописав. ФОТО.
До слова доктор Дюкан сам не раз сидів на своїй дієті, коли набирав зайву вагу, так, що дієта перевірена, можна використовувати.
Дієта Дюка: так як доктор прописав. ФОТО.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.