Дієта Куварзіною.

Схуднення Юлії Куварзіною - це те, що потрясло російськомовну мережа не менше, ніж способи схуднення на соді. Ви все ще сумніваєтеся в правдивості її схуднення? Вам доведеться визнати, що сила волі і мужність у відомої актриси таки є: намітила мету і добилася. А от як худла Юлія Куварзіна, ми зараз же розберемося.

Мотивація

"Приріст" ваги розпочався відразу після заміжжя акторки, але так як чоловік проблем з ваги Юлії не робив, дівчина і сама махнула рукою і закинула зважування не на один рік. Через багато років, коли всі ми полюбили її за ролі поступливих товстушок, сталося те, що може мотивувати будь-яку матір. Юлія з донькою повинні були спускатися з гірки на санях і коли мама "всілася", виявилося, що місця для дівчинки майже не залишилося. Весь шлях вниз Юлія переживала, що з дитиною щось трапитися через її габаритів.

Шлях до схуднення

Першим в схудненні Куварзіною був похід і придбання абонемента у фітнес центр. Далі Юлії пощастило потрапити до найвідомішого дієтолога - Маргариті Королевою. Насамперед, Королева провела кілька занять з психологічної підготовки (без якої ефективності не бачити, як власних вух), а справі приступили до розробки меню.

Найстрашнішим для Куварзіною були б голодування, але без них обійшлося.

Дієта Куварзіною - складена за принципи дрібного харчування, 5-6 прийомів їжі по 250 г, з проміжками в часі 2,5 - 3 години.


Дуже важливо було привчити себе пити по 2,5 л води, це потрібно для виведення продуктів розпаду жиру. Виключалися всі солодкі вироби, борошняне. З солодкого дозволялося тільки випити склянку води з 3 чайними ложками меду, а з мучного - житні тости і хлібці.

Дієта Куварзіною.

Їду Куварзіна під час дієти випікала, варила, гасила і готувала на пару. Смажена їжа і сіль виключалися повністю. Кава, чорний чай, і алкоголь також потрапили в список заборон. Віталися зелений і трав'яний чай, споживання свіжих овочів і фруктів (крім бананів і винограду), а також натуральні йогурти та сир без цукру.

Час від часу можна було "побалувати" себе шматочком чорного шоколаду.

Розвантажувальні дні

Найскладнішим в тому, як худла Куварзіна, були розвантажувальні дні. Ні в чому собі не відмовляла раніше актриса, тепер, бувало, цілий день їла відвареної без солі рис, кефірну окрошку та інші "делікатеси".

Так чи інакше, а Куварзіною вдалося за три місяці розлучитися з 22 кг зайвої ваги. Змогла вона - зможете і ви. А ось режисери цього зовсім не раді: доведеться на ролі "пампушок" підбирати інших актрис, адже Юлія навіть заради самих привабливих ролей тепер не видужає.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.