Кориця для схуднення: рецепти з корицею. Всім нам з дитинства знайомий п'янкий аромат кориці - булочки, тістечка і багато інших смакоту асоціюються у нас з цієї східної пряністю.

Але мало хто знає, що за допомогою кориці можна схуднути.

Аромат кориці здавна використовують як сильне лікувальний засіб, що допомагає поліпшити зорову пам'ять, підняти настрій, поліпшити роботу головного мозку. Аромат кориці діє розслабляючу і знімає нервову напругу і стрес.

Кориця має антиоксидантні, антимікробними, імуноукріпляючих властивостями, сприяє правильному засвоєнню організмом цукру. Регулярне вживання кориці у вигляді прянощі допомагає, очистити організм, відновити процес кровотворення і налагодити роботу травного тракту.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 26 низькокалорійних солодощів для дієти

Саме властивість кориці покращувати засвоєння цукру в організмі і використовується як основа для схуднення на кориці. Тільки одну спецію є проблематично, але можна приготувати масу дієтичних, низькокалорійних страв з додаванням цієї східної пряності.

Корицю можна додавати в безліч страв - в гарбузову і вівсяну каші, в чорний мелений кави, в каші з рису і яблук, в молочні йогурти і просто змішувати корицю зі свіжим молоком.

Головне при цьому знати, що одне тільки вживання кориці в будь-якому вигляді допомагає стати стрункішою і витонченіше!

Чай для схуднення: мед і кориця

На основі кориці варять дієвий чай для схуднення.


До його складу крім кориці входить мед. Готують чай такий спосіб: беруть пару ложок натурального меду і змішують його з ложкою меленої кориці, потім суміш заливають літром окропу. Ємність вкривають теплою ковдрою і залишають на 1:00 настоюватися. Зберігати в холодильнику. Пити по половині чашки двічі на день - вранці натщесерце і перед самим сном. Також в цій корічний чай для схуднення можна додати подрібнений корінь імбиру, що тільки посилить його властивості. На такому чаї можна влаштовувати очищаючі розвантажувальні дні один раз на тиждень.

ДИВИСЬ ТАКОЖ: ТОП-5 запахів і спецій, які допомагають схуднути

Чай з молоком і корицею для схуднення

Ще один рецепт чаю для схуднення з кориці: готуємо звичайний чорний чай без цукру, додаємо в нього молоко і ложку кориці з розрахунку одна ложка на чашку чаю. Такий чай відмінно втамовує спрагу і розганяє обмін речовин, що сприяє схудненню.

Кефір з корицею для схуднення

Крім чаю, з кориці можна приготувати безліч напоїв для схуднення і один з них на кефірі та меленої кориці. Візьміть кефір з низьким відсотком жиру і додайте в чашку кефіру половину ложечки меленої кориці, розмішайте і пийте натщесерце щоранку. Можна також додати щіпку меленого червоного перцю, що допоможе розігнати обмін речовин.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 11 продуктів, які "з'їдають" жир





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.