Лимон для швидкого схуднення. Вам знадобиться

  • Лимон
  • Мед
  • Бажання схуднути
Інструкція
  • .1

    Лимон давним-давно відомий своїми корисними властивостями. Вміст вітаміну С робить лимон незамінним як ліки і профілактики від багатьох простудних захворювань. Але, далеко не всі знають, що лимон сприяє схудненню. Справа в тому, що пектин, що міститься в лимоні, має волокнисту структуру. Завдяки цьому, він обволікає стінки шлунка, і відчуття голоду не настає досить тривалий час. Лайм або лимон для схуднення можуть використовувати майже всі бажаючі. Чому майже?

  • .2

    Людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, гастритами, виразками підвищеною кислотністю слід бути обережним при вживанні лимона. Сприяючи очищенню печінки, при панкреатиті воно протипоказаний. Не варто також вживати сік цього фрукта при гострих запальних захворюваннях ротової порожнини і горла. Т.к. його сік може стати причиною подразнення та більш тривалого загоєння ран. Людям, що страждають на гіпертонічну хворобу також слід бути обережними, оскільки лимон підвищує тиск.


  • .3

    Всі бажаючі без перерахованих вище протипоказань можуть вживати лимон для схуднення щодня. Він сприяє зниженню ваги і нормалізації травлення і обміну речовин. Вчені стверджують, що бажаючим скинути зайві кілограми, не потрібно звертати увагу на калорії і щодня їх підраховувати. Досить спожити пару ложок лимонного соку, які сприяють прискореному виведенню жиру і токсинів з організму. Можна бризнути пару крапель цитрусового на їжу, і рівень споживаного цукру знизиться на 30%.

  • .4

    Дієтологи рекомендують збризкувати рибу або курку, а цедру додавати в салати. Звичайно, вживання одного тільки лимона для схуднення мало. Все має бути в комплексі. Якщо продовжувати вести пасивний спосіб життя, їсти солодке і борошняне у великих кількостях, зловживати спиртним і навантажувати організм жирної і смаженої їжею, то нарікати на те, що лимон не допомагає ... нерозумно. Швидше, благотворну дію цього фрукта стане лише хорошим доповненням до правильного харчування та здорового способу життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.