Міняємо харчовий режим: несерйозні вирішення серйозних проблем. Як часто ті, хто твердо вирішив піднятися з м'якого дивана і відправитися на приємну подорож у світ велнеса і здорового харчування стикаються з вибоїнами, вибоїнами і несподіваними шлагбаумами на цьому шляху. Що робити? Кидати все і повертатися під улюблений плед п'ятдесят четвертого розміру? Це - не наш метод! І сьогодні, першого квітня, Diets.ru почне серію порад з дуже несерйозного рішенням дуже серйозних проблем.
Проблема: Рекомендований дієтологами повноцінний сніданок - не для тебе? Твій максимум вранці - бутерброд з кавою і сигарета? На відміну від вечері, який немов створений для того, щоб насолоджуватися смаком і поєднанням продуктів, сніданок придуманий іспанської інквізицією для того, щоб ускладнити і без того нелегке життя красивих жінок?
Diets.ru радить : Заведи тематичний блог. Та не просто тематичний, а присвячений твоїм сніданкам. Ніщо так не організовує сучасну мешканку інтернету, як необхідність опублікувати черговий пост в своєму мережевому щоденнику.
Міняємо харчовий режим: несерйозні вирішення серйозних проблем.
Фотографії і рецепти твоїх сніданків зберуть масу передплатників, ти прославишся, видаси іменну кулінарну книгу і, нарешті, почнеш снідати. Якщо, звичайно, весь ранок не стане йти на тонкощі приготування ранкових страв та хитрості оформлення фотографій з ними. Тоді все повернеться на свої місця, і ти будеш з'їдати свій сніданок холодним і не раніше обіду.
Проблема: Повний наїдків холодильник не дає тобі витримати розвантажувальний день, а в дні, які повинні пройти під знаком збалансованого харчування, він перетворюється на магніт рівно опівночі? Ти вішала замки на його дверцята, ставила нестямно волаючих іграшкових свинок всередину, приклеювала фотографії моделей з Victoria's Secret упереміж з самими товстими жінками на світі для правильної мотивації ... тільки от твої позапланові підходи до холодильника все більше віддаляють тебе від перших і наближають до других? Невже немає рішення, і порочний зв'язок з вмістом холодильника вічна?
Diets.ru радить: Вся проблема в тому, що ти, в думках про вміст, геть забуваєш про повагу до самій основі основ - холодильник теж потребує турботи і повазі - не менше, аніж твій розпещений шлунок. Так припини випробовувати виключно споживчі почуття щодо свого холодильника! Він теж гідний поваги - постався до холодильника як до самостійного і шановному члену твоєї родини, дай йому право на власні справи і захоплення.


Можливо, він давно мріє про велику колекції яскравих магнітиків - допоможи йому в цьому! Це якраз той випадок, коли оболонка не мене важлива, ніж утримання.
Міняємо харчовий режим: несерйозні вирішення серйозних проблем.
Проблема: Примхливий апетит вимагає чіпсів і цукрової вати в той час, як на тарілці перед тобою перебуває парова грудка з чесною порцією парової ж брокколі? Снеки на полицях вкрай ображені на те, що ти, увійшовши в супермаркет, чи не вітаєшся, в першу чергу, з ними, а рішуче, як декабрист у вигнання, вирушаєш у відділ свіжих овочів та фруктів? Завалявся в шухляді робочого столу пакетик смакоти волає "з'їж мене!" всякий раз, як ти наближаєшся до свого робочого місця?
Diets.ru радить: Непомітно поцупив у своєї дитини розвиваючий набір для рахунку і письма. Змайструй з нього назви чудових (і, ймовірно, вкрай смачних) харчових добавок - барвників - від Е100 до 199, Консервантів - від Е200 до Е299, Антиоксидантів - від Е300 до Е399, Стабілізаторів, загусників і емульгаторів - від Е400 до Е 499 і так далі.
Міняємо харчовий режим: несерйозні вирішення серйозних проблем.
У разі, якщо ти справжня рукодільниця і працюєш, припустимо, з пластикою , ти можеш не обкрадати дитини, а самостійно виготовити невеликі "печеньки" з зазначеними цифрами. А потім акуратно висипати їх у пакетик, наприклад, з чіпсами. У пропорції 2:1. І ... сміливо починай ласувати вмістом. Виймаючи, кожен третій раз, неапетитне нагадування про сьогодення вмісті цього пакетика з лже-ласощами, ти назавжди втратиш смак до шкідливим і ганьблять твоє горде ім'я, снекам.
Проблема: Правильний питний режим представляється тобі неможливим? Ти погано уявляєш собі, як, при здоровому розумі і стандартному типі водообміну в організмі можна випити півтора-два літри чистої води в день? Та й ритм життя не розташовує до частого вживання води?
Diets.ru радить: Придбай велику сумку. Саме по собі придбання нової красивою сумки вже підніме загальний тонус і наблизить твій вигляд до виду красуні з рекламного плаката. Але це - ще не все. Щоранку в цю сумку повинна завантажуватися об'ємна пляшка з чистою водою. І ви, всі разом, повинні здійснювати ваш звичайний маршрут - на роботу, в гості, в магазин і додому. Важко тягати зайві два кілограми? Є кращий спосіб позбутися від них - випити протягом дня.
Міняємо харчовий режим: несерйозні вирішення серйозних проблем.
І не думай виливати - на нашій планеті є регіони, де чисту воду не відшукаєш і в трьох днях шляху. А ти - газончик поллю ...





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.