Властивості кореня імбиру для схуднення. Вам знадобиться

  • Імбир
  • Лимон
  • Мед
  • кип'ячена вода
Інструкція
  • .1

    Східні прянощі з часу свого відкриття європейцями завоювали величезну популярність у всьому світі. Ті, хто погано пам'ятає історію, навряд чи скаже, коли саме це відбулося. Однак у багатьох складається таке враження, що ці ароматні приправи, без яких важко уявити собі багато страви, були присутні в житті людей в різних куточках планети завжди. Втім, Азія - місце, де кулінарія тісно переплітається з іншими сферами життя суспільства. Багато відомих інгредієнти найпопулярніших страв є ще й визнаними на Сході засобами проти самих різних хвороб. Наприклад, імбир успішно справляється з проявами простудних захворювань, допомагаючи зняти запалення дихальних шляхів і підвищити імунітет.

  • .2

    Також це природні ліки покращує циркуляцію крові, що позитивно впливає в тому числі на розумову діяльність, зокрема - пам'ять. Крім того, він відмінно знімає біль, у тому числі - хронічну. Вважається, що одна з причин плодючості жителів Індії та Китаю полягає в їх любові до імбиру - не лише як до приправи, але і в якості самостійного страви: маринованого, у вигляді солодощів, цукатів і т. п. Так це чи ні - можна буде дізнатися з досліджень, які зараз проводяться вченими. Їх попередні результати вражають: випробовувані, які регулярно приймали препарати на основі кореня вищевказаного рослини, забули про проблеми по частині дітонародження. Зокрема, у жінок, досі страждали аменореєю, відновився місячний цикл.

  • .3

    Втім, багатьох людей в світі набагато більше зацікавили властивості кореня імбиру, що впливають на травлення. Деякі речовини, що входять до його складу, сприяють прискоренню обмінних процесів. Корінець рослини при включенні його в раціон покращує роботу шлунку, не надаючи на цей орган дратівної дії, знімає здуття кишечника і стимулює його перистальтику, допомагає їжі краще засвоюватися. Особливо добре це помітно, якщо додавати імбир в страви з будь-яких видів м'яса. Крім того, що ця пряність зробить жовтня волокна м'якше і, відповідно, більш приємними на смак, завдяки їй білки з них будуть набагато швидше і ефективніше розщеплюватися. Не дарма багато відзначають, що навіть щільний вечерю, якщо включати в нього імбир, не затримається в шлунку надовго.


  • .4

    Все це буде гарною підмогою для тих, хто давно прагне скинути зайву вагу. Не слід очікувати миттєвих результатів, однак, як відомо, в такому випадку менше вірогідності, що наздожене горезвісний "ефект бумеранга", коли пішли було кілограми повертаються з "приростів". Безумовно, сам по собі імбир не є "жиросжигателем". Насправді, подібними властивостями не володіє жоден з відомих продуктів харчування. Спалювання запасів з "жирового депо" людського організму відбувається тільки під час інтенсивних фізичних навантажень. Про це скаже не тільки медик, а й будь-який спортсмен чи фітнес-тренер. Інакше не доводилося б культурістам витрачати багато часу на "сушку" м'язів - позбавлення москалів від жирового прошарку.

  • .5

    Втім, імбир, безумовно, може стати хорошим доповненням до будь-якій дієті і комплексу фізичних вправ, що підсилює ефект від них. Однак сам по собі він не допоможе в зниженні ваги. Іншими словами - якщо не переглянути свої харчові звички, не перейти на корисне харчування і при цьому думати, що жир буде сам йти тільки від вживання в їжу азіатській прянощі, нічого не зміниться. Тим же, хто заради можливості знайти струнке тіло готовий піти на певні жертви в плані відмови від деяких шкідливих продуктів, дуже знадобляться властивості кореня імбиру для схуднення. Так, розщеплення жирів, енергія від яких буде витрачена на посильні, але інтенсивні тренування (біг, заняття в тренажерному залі і т. п.), відбуватиметься краще під впливом імбирного чаю.

  • . 6

    Приготувати напій можна з двох столових ложок тертого кореня цієї рослини, невеликої кількості меду за смаком, приблизно 60 мілілітрів свіжовичавленого соку лимона, залитих літром окропу. Все має настоятися як мінімум годину. Починати пити цей чай краще з ранку: імбир відомий своїм тонізуючу дію, що послужить погану службу ввечері. Включати цей напій в свій раціон потрібно поступово - з половини склянки на день. Максимальна доза - два літри на добу. Перед тим, як починати подібні експерименти, не зайвим буде проконсультуватися зі своїм лікарем, оскільки у імбиру є цілий ряд протипоказань до застосування. Фахівець може також підказати, як краще використовувати корисні властивості цієї рослини.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.