Як стати худою?

Багато дівчат вважають, що худоба це красиво. Проте варто розуміти, що худоба йде далеко не всім, і часом, щоб виглядати здоровою і привабливою варто бути округлої, і навіть трохи пухкою. Як Ви вже зрозуміли, мова в даній статті піде про те, як стати худий. Якщо Ви чітко визначили для себе мету, то пам'ятайте, із зайвими кілограмами Вас покине і красива пишні груди, адже дана частина тіла, худне куди швидше, ніж живіт або стегна.

Способи: як стати худий

Якщо природа не нагородила Вас худиною, і у Вашому роду, все досить повні, худорба коштуватиме Вам великих зусиль. Нічого, скажіть Ви, адже краса - вимагає жертв!

  • Всі можливі дієти. Даний спосіб досить дієвий, але при цьому варто пам'ятати, якщо Ви хочете закріпитися в статусі "худишкі", на дієті сидіти доведеться постійно. Дієти бувають різні, проте не варто сідати на жорстку дієту, краще збалансувати своє харчування, і харчуватися правильно. По-перше, їжте рівно стільки, скільки необхідно Вам для нормальної діяльності. По-друге, робити 5-6 прийомів їжі невеликими порціями. Останній прийом їжі повинен бути проведений за 3-4 години до сну. По-третє, Ваш раціон повинен бути максимально збалансований, для отримання організмом необхідних речовин і мікроелементів, для цього можна вживати різні вітаміни. Взагалі, коли сидите на дієті, вживати вітаміни просто необхідно. Ні в якому разі не займайтеся голодуванням. Це ні до чого доброго Вас не призведе, якщо звичайно Ви не вважаєте випадання волосся і лікарняне ліжко прекрасними речами
  • Ви налагодили своє харчування, не їсте нічого зайвого, але крім цього необхідно вести активний спосіб життя. Активний, це не означає тусуватися круглими ночами з друзями. Активний - це означає займатися спортом. Це дозволить Вам куди швидше скинути вагу, і додасть Вашому тілу красивий підтягнутий вигляд. Ви завжди будете в тонусі. Вид спорту, виберіть на свій розсуд, можете, наприклад, активно бігати, збільшити кількість піших прогулянок, піти на фітнес або танці, зайнятися плаванням.


    Та що завгодно, а можете навіть поєднати кілька видів спорту, головне не перестарайтеся.

  • При схудненні Ваша шкіра потребує особливого догляду, необхідно надати їй еластичності, щоб вона могла перебудуватися під Ваш новий вигляд. Для цього варто підібрати комплекс кремів і масок, крім того відмінно допоможе контрастний душ.
  • Салони краси пропонують безліч процедур для схуднення. Такі як: відвідування саун і лазень, різні види обгортання і масажів, криотерапию, миостимуляцию. Кріотерапія (вплив на організм холоду) активує діяльність клітин тіла, що призводить до прискорення обміну речовин. Миостимуляция дозволяє Вашим м'язам працювати під впливом електричного струму, дію струму направлено тільки на "потрібні" ділянки тіла, інші ж його частини знаходяться в спокої. Всі дані процедури спрямовані як на спалювання жиру, так і на підтримку тонусу шкіри.

Останнім часом, худорба перейшла в розряд хворобливих бажань, і багато хто цікавиться, як стати дуже худий. Подумайте гарненько, перш ніж доводити себе до такого стану, адже болісно худі дівчата не викликають у оточуючих нічого, крім співчуття і бажання нагодувати.

Поради: як стати худий
  • Чи не худніть різко, краще розтягнути цей процес на півроку, або навіть більше, це позбавить Вас від багатьох складнощів (гормональні збої, обвисла шкіра).
  • Виховуйте в собі силу волі, не відступайте від наміченої мети, як би не було важко.
  • Чи не пропускайте заняття спортом, але не починайте з великих навантажень, збільшуйте їх поступово, і, ні за що не допускайте, щоб спорт Вас виснажував.
  • Використовуйте способи схуднення в комплексі.

Вас не лякають труднощі, які можуть перед Вами виникнути? І Ви все ще бажаєте скористатися способами, як стати худий, як модель. Тоді в бій, терпіння і удачі Вам, пам'ятайте, Ваші праці винагородяться, адже немає нічого приємнішого, ніж здійснення мрії!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.