Спадкоємиця великого бізнесу Періс Хілтон любить вести нічний спосіб життя, але їй вдається завжди виглядати стрункою і красивою. Як харчується світська левиця?

Не варто вважати, що запорука красивої фігури - це заслуга спадковості, наприклад, Періс Хілтон зізнається, що вона теж сидить на дієтах.

У райдері світської левиці завжди є пункт про здорову їжу і ліліях.

Періс Хілтон вважає, що стрес - це найбільший наш ворог. Саме через нього ми набираємо зайву вагу, оскільки накопичується велика кількість кортизолу.

Тому необхідно кожен день висипатися, виключити з денного раціону каву і замінити його іншими напоями, наприклад, зеленим чаєм або натуральними соками.

Молочна дієта Періс Хілтон

Дієта розрахована на 7 днів, за які можна втратити 4-5 кг.

Перший день дієти

Порція сиру (200 г)

400 мл знежиреного молока

Як харчується Періс Хілтон. Другий день дієти

Печена картопля з додаванням однієї чайної ложки оливкової олії

400 мл знежиреного молока

Третій день дієти

Порція сиру (200 г)

400 мл знежиреного молока

Четвертий день дієти

Салат з овочів червоного і зеленого кольору (можна взяти червоний болгарський перець, брокколі, помідори та інші овочі)

За день тобі належить випити не менше двох літрів води

Як харчується Періс Хілтон. П'ятий день дієти

Риба або м'ясо на пару (скільки завгодно)

Знежирене молоко (400 мл)

Шостий день дієти

Знежирене молоко (800 мл), яку слід поділити на весь день

Перед сном дозволяється випити томатний сік (200 мл)

Сьомий день дієти

Салат з овочів червоного і зеленого кольору

2 літри води

Дієта відноситься до низькокалорійним, тому перед цим рекомендуємо обов'язково проконсультуватися з дієтологом, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.


До того ж, її дуже складно витримати, і доведеться запастися мотивацією і терпінням.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.