Як запобігти появі розтяжок. Розтяжки (стрії) можуть з'явитися у кожної жінки. Гормональні проблеми, зайва вага, вікові зміни - все це, найбільш ймовірно, призведе до появи розтяжок. Іноді стрії можна помітити навіть у струнких і молодих дівчат. Тому не потрібно чекати, поки розтяжки стануть помітними, краще попередити їх появу. Насамперед, потрібно звернути увагу на те, чим ви харчуєтеся. Щоб шкіра надовго зберегла свою еластичність, її потрібно в достатній кількості забезпечувати корисними речовинами. Особливо важливі полінасичені жирні кислоти і калій.

Перші можна знайти в насінні і горіхах, осетрової риби і рослинних маслах. Калій же міститься в сухофруктах і фруктах: куразі, бананах, грушах, родзинках і т. д. Також, для профілактики розтяжок, необхідно підтримувати тонус шкіри. Достатньо лише 20-30 хвилин на день активно виконувати фізичні вправи, щоб шкіра могла протидіяти растяжкам.


Для цього не обов'язково відвідувати дорогий фітнес-клуб, досить просто зробити пробіжку вранці або саму банальну зарядку. Для профілактики розтяжок дуже добре робити різні обгортання. Найбільш ефективні процедури з водоростями, медом, шоколадом.

Прекрасне дію на шкіру надають і ефірні масла, особливо розмаринова, м'ятна або лавандова. Для цієї процедури знадобиться і рослинне масло, яке буде грати роль основи. У нього додають масло зародків пшениці, кілька крапельок ефірного масла. Потім всю суміш гарненько перемішують і наносять на шкіру, втираючи в проблемні місця легкими масажними рухами. Роблять процедуру двічі на день. Не варто забувати і про водні процедури. Контрастний душ і ванна - прекрасні помічники для профілактики розтяжок. На думку фахівців, найбільший ефект помітний, якщо процедури проводити регулярно і поєднувати один з одним.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.